身体基础的最好入门，跑步不但可以锻炼人的力量还可以锻炼人的耐力和爆发力，是最为简单有效的方法。”
“好。”犁天顺从地点了点头，问道，“那你说，我们跑到哪。”
“黑山。”张天养的手指朝远方一指。
“黑山？”犁胖子的一张胖脸上的五官，顿时痛苦地挤压在一块。
（书是慢热，还请大家养肥再杀。）
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