血气，压缩到一倍。三而一，是把三倍血气压缩到一倍。

“传说中，大陆上，曾经有人达到‘三十而一’的程度，将三十倍血力，压缩至一倍。那个人，后来成为天元洲的绝顶高手，纵横一时。不知我能将血气压缩到什么程度？”

压缩的程度越高，血气抱丹的成功率越大，日后结丹的机会也越大，实力越强。

不过，任何事情都有好坏之分。过分的压缩血气，基间将蕴藏极大的风险，因为压缩血气太甚，有可能导致血气失控。这样由于血气炸开，最终爆体而亡的猛士大有人在。