正经道：“既然你俩想和我修炼那么就要从最基本做起。

说完，乐天左脚开立，两脚平行（杜绝前、后八字）与肩同宽，双臂平举，接着两腿慢慢下蹲，上身挺直，不得前伏后仰、左右倾斜，在下蹲，两肩自然下垂，两手轻轻变换成合抱型，蹲起了马步。

乐天见俩人在那傻站着不动，喊道：“还看什么，还不照着我的做！”

两人愣了愣！随后，照着乐天的样子蹲起了马步。

森雷蹲着马步嘴不闲着，问道：“老大，这姿势太难看了，要蹲多长时间啊？我现在腿已经开始发抖了！”

“一个小时，直到吃早饭的时候。”乐天满不在乎道。

“啊！不会吧！老大你教我们点别的吧！”话少的卡纳也忍不住了询问起来。

“是啊，老大这有什么用处啊？难道上战场上往那一蹲就无敌了？”森雷不满道。

“就知道你们两个会这么说！”乐天对卡纳和森雷说道：“既然你们俩个不服，那你们两个能把我摔倒，我就教你们别的！”

“好！这可是你说的！”卡纳和森雷齐声道。

“不过，你不许动！”聪明的卡纳又补充一句。

“好，来吧！”说完乐天蹲起马步。

“嘿嘿！干站着样俺们俩摔，就算是大剑师，也能够轻易的摔他个鼻青脸肿！”森雷阴笑着。

“少废话，快点来，如果摔不倒你俩给我多站一个小时。”乐天不屑道。

“俺先来！”森雷嚷嚷着大嗓门，走到乐天身边，双手用尽全力去推乐天。可是无论怎么推，乐天就是不动丝毫。

这回森雷可真是冷汗直流了，要是不倒那就要多站一个小时啊！光站一会腿就发抖了，更别说两个小时了。

卡纳见森雷，用尽力气也没推到乐天，骂道：“真是笨蛋，这样你都弄不倒？”

“他娘的！你来试试。”森雷对卡纳喊道。

“靠边，我来就我来。”卡纳走到乐天身边，在前面推不倒，又跑到后面去推，无论怎么试也是推不倒。

俩人对视一眼，脸颊流露出一滴精涕的水珠，只好用绝招了。森雷跟乐天拉开一些距离，卡纳站在大块头森雷的后面。

此时森雷就想一头斗牛一样，对着乐天弯下腰，说道：“老大，得罪了！”

说完森雷全力向乐天冲去，用浑身的力量去撞击乐天，就不信他不倒。

当森雷撞到乐天时，乐天浑身没动只是森雷的力量将乐天撞得一直向后滑去，姿势还是没变。随后卡纳又从森雷的身后跳出，双脚直对乐天的双脚踢去。卡纳的双脚踢到乐天时，乐天来了一个前空

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