用一次神龙守护居然会将精神力完全消耗。最后张涛实验了一下，自己的精神力居然只有先天之境三花聚顶的程度，而且不会使用。在天士尊者之前的精神力，根本不算什么，所以张涛急需进步。

“若不是你本身的实力提升成为圣者中级十二星的话，你的精神力恐怕还要低。不过越是初级的精神力，进步的速度就会越大。”南广出言安慰张涛。

“枯竭训练很简单，你用你仅有的精神力控制一个你可以抬起的最重物体，然后直到你完全无法抬起，甚至全身觉得虚脱，头晕眼花，甚至恶心的时候才能停止。”南广说道。

张涛一愣，这算哪门子修炼啊？“这个时候，你就开始凝神，因为你的精神力已经耗光了，这个时候凝练精神力，就会有几倍的进步，配合天材地宝，绝对是事半功倍，相信我，不会花费很多时间，你的精神力就会成为圣者。”南广自信满满的说道。

“什么时候可以凝结精神核心？”张涛知道这个核心和命婴一样，代表着一种级别。

“圣者巅峰，才能凝结核心，我现在都差一步，何况你，慢慢努力吧。”南广一副老生常谈摸样。