了，时间却足足延长了一倍。

“唉，地球灵气枯竭，没有优良的资源，若不是我有金刚炼体诀，半培灵丹，九天神石，说不准还要小半天。”

叶天微微叹了口气。

若是在玄天界，这种修炼肉身的基础步骤，也不过盏茶的工夫。

“地球上的修炼者若想达到这一步，怎的也要十年八年，还得是人中天才，两个小时完成铜皮铁肉的修炼，我算是前无古人，后无来者了。”

地球上的修炼者练习这种类似于外门气功的功法，没有什么法诀可依，当然便不能用灵气淬炼皮肉，开始是以棍棒等武器击打身体，令肌肉产生强大的抵抗力，皮肉达到一定的强度，便用钝口的刀剑劈砍，渐渐的一点点转而锋利，最后做到刀剑不伤。

就像大家看到过的一些外门气功表演，喉抵枪尖推动汽车，却毫无伤，电钻钻太阳穴而安然无恙。

这是一个水磨的工夫，不可一蹴而就。

“既然这样，那就开始冲击弹簧筋！”

叶天重整精神，想要一鼓作气的将金刚炼体诀的第二步做完。

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