然魏大壮早就被打死了。

又一棍子把魏大壮给打翻之后，武奎的棍子指着刚爬起来的魏大壮门面说“大壮了，够了，再怎么拼命都不是我的对手，现在只是训练，要保留实力！”

魏大壮擦了一下嘴角的血迹，狠厉的说“我知道，但是我就是想看看我的极限在哪里，既然我们是一个队伍，那我就不想因为拖们的后退，我想赢！非常的想赢！

也不用对我留手，只有不断的逼迫自己我才能快速的提升！”

武奎见魏大壮还想战斗，只能求组的看向一旁的庞欣欣。

庞欣欣笑着上前递给武奎一杯水说“训练提高固然重要，但是也要不劳逸结合保留实力，万一在训练的时候受伤了，比赛的时候发挥不出部的实力岂不是更亏，先休息一会吧，休息好了再练。”

说着朝着严家栋喊道“叶大哥，陈然，们也休息一会吧。”

魏大壮不要命的训练，严家栋也看在眼里。

在他看来，魏大壮或许是受了当初自己的打击，在家族里不受待见，所以迫切的需要一场胜利来洗刷自己的耻辱，只是这种训练方式太拼命了。

再看看自己跟陈然的训练，仿佛闹着玩似的。

陈然仿佛感受到严家栋的目光，讪笑着说“叶大哥，其实我也很努力训练了，只是我们方式不一样，况且我我才阶，已经三阶了，要认真的话完就碾压我，实力差距太大那就不是训练了，而是受虐了，不过放心，我也想赢，我也会付出百分百的努力！”

严家栋笑了笑没说什么，只是目光投向了不远处的训练的沈熙。

自己跟沈熙和宮炙阳都是不同的队伍，团队赛的时候很大概率遇上，到时候自己要不要留手呢？

不过想想看，既然都是练武的人应该在战斗的时候都有所觉悟，留手反而是对他们的尊敬。

正想着，武奎走到严家栋面前说到“叶兄弟，我们两个随便练练吧，我也想看看我们俩的差距有多大。”

严家栋点点头说“好！”

他其实也想试试武奎的战斗力，突破到三阶之后他还没跟同级的对手战斗过。

跟武奎的战斗正好让他对自己现在的实力有一个把控。

看到严家栋应允，武奎后退几步，抱着棍子说“请赐教！”

随后摆出了一个武郎八卦棍的起手式。

叶定军给严家栋介绍过——武郎八卦棍，攻守兼备，练到精通一杆齐眉棍能扫之敌。

想赢武郎八卦棍，切不可处在棍扫的范围类，不然只能被动的挨打。

如果没有匹对的武器，那就只有近身突袭，快准狠的结束战斗。

严家栋学习的是拳法也没有武器可以用。

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共3页