之前的力气训练和现在的体能和速度的训练都是作为一个强大的控师的基本功。可是炎彬并不知道这些每一天都是大呼小叫，但是他却一直没有放弃过，就算自己说放弃第二天还是继续的跑上山去。

　　在这样的速度和体能的修炼过程之中不知不觉的就过去了三个月的时间，现在的炎彬一个时辰之内随便就能够跑个来回，而且跑完也不带喘的，可是他的元素力却还是老样子，没有什么很大的变化，绿色火苗还是原来的样子，自身的实力还是站在原点之上。