一步，普通人是没有真气在体内的，而你筑基成功之后，丹田可以储气，可却没有多少真气，你再进一步提升修为的时候，丹田的储气量会变的更大，但是，你的真气却是不会随之盈满，那个时候，你又会体验到现在这种感觉，就是丹田里面的真气不多，你现在要做的第一件事，就是打坐练气，吸纳周围的真气入体，让你的丹田盈满，你上次会很快盈满丹田真气，是因为补气丹的作用，现在没有补气丹，只能是通过打坐练气，吸收周围真气，让丹田真气盈满。”

听到上官如云这番解释，叶梦辰立刻可怜巴巴的看向了陈辉，她记得很清楚，陈辉还有一颗补气丹，是留给他的师妹程紫衣的。