的怀中，也是非常开心地笑起来。

然后父女三个就一起穿衣服，之后又一起去卫生间洗漱。

出门前，两个小女孩还跑进屋，贴在妈妈的耳边告别。

“妈妈，再见呀，你好好睡呀。”

“妈妈好好睡呢。”

李菁菁也是搂住两个女儿，在两个女儿的小脸蛋上亲了一口。

目送两个女儿出门去，跟着爸爸一起离去。

看着房间门关上，李菁菁赶紧倒头继续睡觉。

出门晨跑之前，卢晨先带着两个女儿在小院柿子树下热身。

热身运动，对两个小女孩已经不陌生了。

之前跟爸爸一起做过了很多次。

而且体育课的时候，体育老师也教了一些热身动作。

卢小曦和杨小溪做得非常认真。

经过了一番热身过后，卢晨带着两个女儿一起出门开始晨跑。

因为身边跟着两个女儿，所以今天的晨跑速度要慢很多。

不过这样的慢跑，也同样还是能起到锻炼效果。

卢晨慢悠悠跟在两个女儿的身边。

父女三个就一起跑出家属院，然后向着体育场的方向跑去。

今天时间要比平时晚一点，所以街上已经有不少人了，一些老人也在向着体育场的方向，或是慢跑，或是溜达。

一路上，看到那些老人，卢小曦和杨小溪都会礼貌露出笑容。

有时候遭遇到家属院里的老人，还会主动问好。

“爷爷好。”

“奶奶早。”

两个女孩的主动问候，自然也是引来爷爷奶奶们的侧目。

“哦，早上好。”

“哎呦，早早，跟爸爸一起晨跑啊？好厉害。”

获得了爷爷奶奶的夸奖，卢小曦和杨小溪也是更加有劲了，跑起来像是一点不觉得累的样子。

看到两个女儿开心的样子，卢晨也是微笑着一路慢跑跟上。

突然就觉得，好像有两个女儿一起跟着晨跑也挺有趣。

一路沿着街道，跑到了体育场。

卢晨带着女儿们一起绕着体育场先跑了三圈。

然后他带女儿，一起到各种健身设施那里。

两个小女孩特别喜欢这里，尤其很喜欢太空漫步机。

刚好此时健身设施这边人还不是很多。

所以两个女孩赶紧一人抢到一个。

然后就上去开始“太空漫步”。

卢晨则是站在不远处的双杠，撑几个双杠练一练自己的双臂。

远远望着两个女儿，他还是喊了一声：“你们两个要注意安全，一定要扶好，步子千万不要迈得太快了，知道吗？”

两个女孩一起开始太空漫步了，听到爸爸的话也是赶紧应声。

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