杨琳依白了李辰一眼后便又回到了自己的位置再次盘膝坐下，她其实也是因为一直在关注着李辰这边的状况才不能沉下心去进入修炼状态，四女之中现在也就只有智子现在正在缓慢的吸收着天地间的灵气，李成敏和明子也是一样还没有进入冥想状态。

“那好，就试试吧！”李辰一点也没有一个当师父的应该有的样子，他这接受建议的速度简直是快到了极点，甚至让小云有了一种自己的师父不靠谱的感觉。

“现在，我们再把问题回到冥想上来吧！”李辰干咳两声后坐直了身体便向小云示范道，“其实，冥想最重要的事情，便是要将思想放空！”

“放空思想可不是让你睡觉，这一点你可得记清楚，放空思想是让你把平时那些琐碎的事情全都暂时放在一边，然后用你的大脑去感应周围的天地！大脑，你懂吧，就是脑袋！”

“这种时候，你要把自己的五感全部都暂时忘掉，努力让自己的思维自由向空间外发散！然后，你如果能在这种时候感应到一些特别的蕴含着能量的物质，而且它们可以顺着你思维的牵引进入你的身体，那就是修行所需要的灵气了！”

“这么说你能听懂么？”李辰看向摆着认真的小脸的小云，他并不认为小云能听懂，他甚至自己都不知道自己在说什么玩意，毕竟在真正进入神明大陆之前，他根本都不知道原来神魂居然还是可以和身体分开的！

不过小云却是很认真的点头道，“师父，我听懂了！”

“”李辰看小云的表情并不像是在作伪，只好继续讲到，“再说冥想时的打坐姿势，其实或许你会认为既然要放空思想，那肯定是越舒服的姿势越好，但是我们冥想是为了修行，如果你已经能感应到灵气并且可以自主吸收了，那你想用什么姿势都可以！但是现在，你在打坐时必须要做到肩平、身直、下盘稳，身体坐稳了，打坐的过程中才不会轻易分心。手心、脚心朝天，以便手部和脚部的经脉能与天地灵气沟通！在感应天地灵气的时候，同时要注意感应自己体内的气血运转，今天你先熟悉一下，等你习惯了打坐，我再教你运转气血的功法。”

“哦！好的，师父！”小云听完李辰的讲解后乖巧的点头称是，然后便是按照李辰所说直接在李辰铺了一张方布的地面上跟着李成敏等人一同打坐去了。

其实如果要论真正的修行状态最佳的情况，当然是不能大家都坐在一起冥想打坐。那样就会像李成敏她们这样都已经过去一个多小时了，她们还会受到李辰和小云的影响迟迟不能进入状态。

可是当时在工程车中的时候慕容芝兰也与几人说过，只有在任何情况下随时都能进入冥想状

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