起了。

姜辣带着穆玲珑回到了周霞那个被烧毁的家，这里已经被姜辣整理的可以暂时居住了。

“先在这里凑合一段时间！”

姜辣说道。

穆玲珑点点头。

“师父，我需要做什么？”穆玲珑看着姜辣。

姜辣微微一笑。

“你现在什么都不用做，我会给你制定一套专门的训练计划，一年以后……你穆玲珑才有能力做些什么！”

穆玲珑点点头。

第二天一早，天刚蒙蒙亮，两个黑影就在清晨的城市马路上快速的奔跑。

“太慢了！没有必要给自己留体力……加速！”姜辣呵斥道。

“啊！”

穆玲珑尖叫一声，速度陡然一提。

不得不说姜辣的眼神还是狠毒辣的，穆玲珑这个姑娘有一股狠劲，被姜辣昨天彻底的将这股狠劲释放之后，这个姑娘完全进入了另一种状态。

穆玲珑发现无论自己跑得再快，姜辣都很轻松的跟在自己的身边。

“从今天起，你唯一要做的事就是不断地突破自己的极限，我对你的训练不在于时间，我要天天看到你都可以在一个极限的时间内突破自己！”

姜辣的声音在穆玲珑的耳边回荡。

穆玲珑疯了一样的压榨自己的体力！

一直到一头栽倒在地！

姜辣快速的在她的身上拍打。

“记住了，我所拍打的地方，这些都是可以对肌肉起到一个极限放松效果的位置！以后自己给自己放松！”他说道。

穆玲珑死死的咬着牙。

姜辣拍打的地方她一个没记住，因为他每拍打一下，自己的身体就像是被人抽筋了一样难受。

“起来！自己走回去！”

姜辣收回手，哼了一声。

穆玲珑慢慢的站起身，摇摇晃晃的走回了住处。

姜辣没事人一样的收拾自己，他还要上班呢，穆玲珑一动不动的躺在地上，黑乎乎的地面仿佛对她毫无影响。

“你最好在这一天内尽量恢复自己的体力，如果明天你没有突破今天的速度，你会很惨！”

姜辣在离开家的时候，淡淡的丢下这一句。

穆玲珑爬了起来，她看了看姜辣留给她的训练方法，咬了咬牙她开始照着这些动作开始训练。

没有适应期，没有考虑的余地，穆玲珑只能强迫自己接受这样程度的磨练，她知道……她杀了人，如果没有这样的训练，她永远也不可能出现在世人面前。

姜辣开着车来到了钱氏集团，莫初夏看到姜辣的时候，她的脸上有明显的惊讶。

“你的车？”她问。

“有疑问？”姜辣对待莫初夏的态度也有明显的变化。

莫初

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