上不吃面，咱们早上吃更舒服的肉糜粥，配上我煎的豆腐卷儿，那味道我保证美的没边了”边瑞立刻请老爷子往厨房里去。<r />

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“外面吃吧，外面凉快”颜老爷子说道。<r />

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“没问题”<r />

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边瑞立刻殷勤的把小桌子给搬了出来。<r />

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早饭边瑞做的很精致，原本以为就自己和颜岚两人吃，做的并不是太多，老爷子又是个大饭量的，所以边瑞那份让给了老爷子，颜岚那份只吃了一半也进了老父子的肚子里。<r />

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“爸，您这饭量可是越来越大了”颜岚见老爷子喝了两碗粥还准备去盛第三碗便张口劝道“少喝一点，喝多了不消化”。<r />

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老爷子可不理女儿又给自己盛了满满一碗粥“怎么着喝点粥就心疼啦？”<r />

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颜岚气的翻了个眼，不搭理自己的父亲了，她觉得今天老头有点不讲理。<r />

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边瑞笑道“没事，您喝，说实话能吃饭是好事儿，再说了您这整天运动量可不小，能吃能喝才好呢，证明叔一定长命百岁”。<r />

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老爷子一周下来的运动量真不少，每天早上就不说了，一个小时打拳，打的可不是那种慢悠悠的养生拳，而是边瑞爷爷教的道寸拳，需要用的是劲道，走的是微微刚猛的路子，至于以前练的五禽戏现在属于热身还有收尾的。<r />

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除了早上，有的时候两老头晚上还结伴夜跑，一周两到三次，每次七八公里。<r />

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就这运动量很多年青人都达不到。<r />

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老爷子听到长命百岁几个字还是很开心的，在这一刻觉得边瑞这个准女婿比老婆闺女都贴心。<r />

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吃完早饭，老爷子回厢房那边练字，颜岚则是回正屋去回忆整理昨天晚上的舞步，边瑞收拾完了碗筷离开了小院向着自己的禽舍还有鳝塘走去。<r />

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到了禽舍看了一眼，发现窝里有五六只小母鸡在抱窝，于是从空间里弄了一些老瓜啊什么的扔给了它们，转身又来到了林子深一点的地方，把空间的菜随意扔到了地上，大约扔掉了一个卦相的菜，边瑞这才看到几小母鸡向着这边奔过来。<r />

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扔菜的时候边瑞无需往鸡群里扔，甚至不需要有鸡看到再扔，因为家里的鸡

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