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周厉男厉声道“看什么？以凡人之体想要修仙，除了合适的方法，还要改善资质根骨，而要改善资质根骨，就必须先空乏体肤，劳其筋骨……”<r />

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喂，你说错了吧？那个叫天欲降大任于斯人也！<r />

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但不管怎么理解，反正周厉男的意思就是跑，跑到身体疲乏，四肢无力，然后才能开始修炼。<r />

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大家只能纷纷去拿铁沙背心。<r />

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每个人的年龄体质不一样，所以重量也不同。<r />

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夏小迟掂量了一下自己那个，至少有二百斤重。<r />

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果然这是预先做好功课，知道自己是第二境的，所以才这样的吗？<r />

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可就算是第二境的好手，要背着二百斤的重物登山，也是极为吃力的。<r />

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穿好背心，大家开始登山跑。<r />

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周厉男在后面不断催促“都快点儿，没吃饭吗？”<r />

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“报告！”韩雄大喊。<r />

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“什么？”<r />

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韩雄“是还没吃饭！”<r />

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啪！<r />

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脑袋上已狠狠挨了一鞭。<r />

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于是大家知道，这是个暴力女。<r />

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暴力女果然很暴力，教导的方法基本就是寄托在教鞭上，有敢不听话的，揍，有表现的不好的，揍，有表现很好但是看不惯的，还是揍。<r />

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韩雄属于既不听话，表现也不好，同样更让人看不惯的，所以是揍上加揍再加揍。<r />

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只是第一天上课，就结结实实挨了三顿教鞭。<r />

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不过这小子皮糙肉厚，三顿教鞭也没什么。<r />

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曹围却有些受不了了。<r />

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他练的是通臂功，格斗技巧有余，体力不足，手长脚长供氧不如矮个子，跑到半截就开始趴地上装死。<r />

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“我不行了！”曹围大喊，喘得象条狗。<r />

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周厉男走过来，踢了他一脚“起来

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