然痛苦，但比起瀑布来说也就是小菜一碟了。而且力量极大的被增强了，简单又高效。

“明天我们不这样练了！”水云清了清嗓说到“明天开始早上先围着轩尧峰跑两个时辰，然后休息半个时辰，可以吃饭。下午来这里练两个时辰的巨石，可以再休息半个时辰，然后去瀑布淬炼一个时辰，各自回房运功。”

二人听完，觉得反正抵抗也没有用，还不如欣然接受。于是双双乖巧的点了点头。

正当水云满意之际，送竹兴冲冲的跑到了三人面前，开心的说“来吃饭吧！我做了好多的菜呢！”

重缘一听，当下只觉得眼前一黑，匆忙说到“我得，回去练功。就先不吃了。”

“重缘哥哥，练了一天怎么能不吃呢？吃完了再回去练吧。”水云有些关切的说到。

没办法，重缘对水云的话一点抵抗力也没有，只得咬着牙点了点头。

天闲一听有饭吃，还是送竹做的，乐的屁颠屁颠就跟着送竹去了凉亭。

紧接着，三人坐在桌前，看着一桌黑黢黢的难以辨别食材的菜面面相觑。

水云突然就懂了，刚刚重缘要去练功的原因。

“呃...重缘哥哥，我刚刚好像内力郁结了，现在一时周转不开，你快帮我运功调节一下。”说着，水云装出一副难受的样子，拉着重缘回了房间。

重缘一听，急忙跟着水云一起溜之大吉。

这时的天闲已经无心管水云到底有没有事了，直直的盯着桌上的饭菜发愁。

半晌，天闲扯出了一个极为牵强的笑容，指着桌上最中间的一锅汤结结巴巴的问“送..送竹，这个，是什么啊？”

送竹有些担忧的看着水云厢房的方向，一听天闲发问了，转而回过头兴奋的说“这个啊，是牛肉羹啊！我还放了好多番茄，还有山楂糖！这样牛肉羹就能甜甜的啦！”

“甜..甜的？”天闲瞪大了眼睛，发现事情可能比自己想象的还要复杂。

送竹眨了眨眼睛说“对啊，你快尝尝！等下冷掉就不好喝了！”

天闲拿起伸出手，迟迟下不了筷子，只好拖延时间一般的又指向了另一个盘问“那，那这个是什么？”

“这个啊！”送竹笑眯眯的说“这个是炸的树莓啊！我放了好多猪油炸的呢，炸完了就和葫芦头一起炖上了。

“葫...葫芦头？”天闲有些震惊。

“对啊，你知道葫芦头吗？就是猪大肠啊！”送竹兴奋的说“还有

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