把的美食网站或者APP，随便下载一个都有大把介绍。

他把食材都告诉张玉萱，还有香料等等，并且让她准备好高压锅。

“香料我能理解，但高压锅要来干嘛？”

张玉萱表示不能理解，提出了自己的疑惑。

阿依幕思考了一下，联想刚才周故渊对于黄焖鸡的描述，顿时惊讶道：

“黄焖鸡不会是用高压锅压出来的吧？难怪你刚才黄焖鸡会非常香嫩且入口即化了。”

高压锅的高温和气压，在时间的作用下，绝对可以把食物烹饪得烂熟。

所谓的肉烂在锅里，不外如是。

“聪明！”

周故渊对她竖起大拇指，赞赏了一句，阿依幕顿时傲娇地哼了一声，脑袋高高扬起，以示不屑。

看到她这样子，三裙是笑了。

接下来，张玉萱就按照周故渊的吩咐，开始去准备了。

而阿依幕则是跟着周故渊开始训练，这次可跟之前不同，因为她要参加校运动员，肯定得拿出百分之百的努力，否则想要在运动会上拿到名次，无疑难于上青。

京大的校运动会将在十一月初举行，留给她训练的时间已经不多了。

好在她底子非常棒，让教练助理帮忙测试了一下，成绩还算不错。

当然，跟京大的专业运动员学生相比，还是有一定的差距。

可能是心中记挂着美食吧，阿依幕在结束训练之后，就开始火急火燎了起来。

今的训练可是差点让她精疲力尽，训练结束之后当然是赶紧回去享受美食了。

“急啥？让人给你松松筋骨吧，否则你明可能爬不起来。”

许久没有如此剧烈运动，第二肌肉酸痛是很正常的。

所以，周故渊这句话倒是老成之言。

可阿依幕却郁闷了，看着唐宁熟练的手法，羡慕不已。

“没人给我放松啊！”

训练馆这里可没有闲人，阿依幕又不是国家队的，没有专业的助理帮忙，她自己一个饶话，只能简单做一些动作来舒缓筋骨而已。

“你不是嘴甜吗？这边那么多漂亮的姐姐不知道让她们帮忙吗？”

周故渊指着不远处的那些田径运动员，都是国家队队员，当然待遇却有不同。

像刘洋和易汉钊，两人共用一个按摩师，他们无法给国家带来荣誉，享受的资源大为减少。

还有其他运动员，有些更是寒

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