导讲话一样，声音洪亮，“擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现，你们要好好练。”

“是，飞哥。”小弟们激动哪，这一定是飞哥的秘籍，要知道这东西大街10快一本，那会不会当场发飙，管你是飞哥还是飞弟。

白云飞继续忽悠，“总的有十六点，听清楚了， 一、直拳横踢，要求：击打迅猛连贯。二、抱腿顶摔，要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。三、勾摆连击， 要求：上步勾拳连贯迅猛。四、抱臂背摔，要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。五、侧踹勾拳， 要求：侧踹快，勾击狠。六、拉肘别臂，要求：插掌快，后拉下压猛。七、掀腿压颈， 要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。 八、侧踹横踢，要求：侧踹快，横踢猛。 九、前登弹踢，要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。十、直摆勾击， 要求：击打迅猛连贯。十一、接腿涮摔，要求：撤步、划弧快、猛。 十二、摆拳侧踹，要求：击打迅猛，重心稳。 十三、抱腿撞裆， 要求：上步抱腿快，转摔猛。十四、绊腿跪裆， 要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。 十五、格挡弹踢，要求：格挡到位，弹踢快。十六、肘膝连击，要求：肘击、冲膝迅猛连贯。”娘的，现在白云飞就在想，这当老大的还真累，还要给小弟讲课。

下面的小弟却给白云飞忽悠的津津有味，如痴如醉，也就是只有一脸鄙视白云飞的辕轩风和林彪，那家伙无耻的伟大，随便拿本破书就可以忽悠，同时也佩服傻彪刚才不是看过飞那家伙买书，却听得很有道理。