慢爬起来，因为他爹妈根本掺不动他，两人合起来都没他重。

“宣宣，没事吧？要不就别出去了啊？”他母亲眼底泛起泪花。

“没事。”冷无锋摆摆手，一边扶着脑袋一边往外走。

赵宣父亲也反复劝他，但都被冷无锋拒绝了。

二人也不敢多说什么，因为原主在变成肥球后性情也变得暴躁阴郁，动辄发脾气砸东西，没人治得了他。

冷无锋慢吞吞往外走，起初先是每天走几公里，配合节食，然后就是小跑，配合清淡饮食、节食，后来体重降了一半还多，开始锻炼肌肉，每天吃固定营养的食物。

说起来，罗浮根本没有这些讲究，也都是从机甲世界去了一趟后学到的。

凭借着过人的毅力，三个月后，冷无锋成功变成了一枚硬邦邦的肌肉青年，身体素质终于能做到每日挥剑三千，着实让他感慨。