结，还是不要请了吧！”

此话正合韩爽心意，笑着喊了一声：“谢谢教练。”

一边走，窦梁玉一边为韩爽介绍器材：“这个是重锤拉力器，你暂时用不到这个。

这个是摆绳，也是锻炼有氧的。

这个是滑轮拉力，可以试一下，不过我建议你先做哑铃卧推，可以锻炼上肢。”

韩爽没有拒绝。

接着，他躺在平板上，手握两个重量适中的哑铃，在窦梁玉的指导下，开始练习动作。

“幅度放大一点，保持好呼吸和推举的节奏，不要太快了，要不然你举不了几下。对！这样就很好。”

韩爽一边做着动作，一边问道：“这个是锻炼什么的？”

“主要是锻炼胸肌，像你现在瘦弱的身材，坚持锻炼一个月，胸肌就会明显增大了。”

“哦。”韩爽目露期许。

“你先练着吧！我去练其他的。”

韩爽随口说了一句：“你不练这个？”

窦梁玉扭头回眸，淡淡道：“你是不是觉得......我需要练这个。”