就像是与世隔绝了一样。

吃了早饭。

张科和陈康来到训练室。

别墅的地下室就是训练室，空间很大，足够张科折腾。

陈康说道：“调息，酝酿情绪，准备开始。”

张科闭上眼睛。

大概过了十个呼吸时间，张科再次睁开了眼睛。

张科的目光，只剩下冷静和理智，没有杂念。

“老师，我准备好了。”

张科最开始是叫陈康“陈先生”，然后再叫“先生”“教练”，现在他直接叫“老师”了。

说明张科对陈康是越来越恭敬，越来越信服认可陈康。

陈康点头说道：“还不错。不到半分钟的时间，你就可以调节好心态，进入专注的状态。你现在的这种心理状态，在古老的修行中被称之为‘入定’。我希望你把握住这种感觉，仔细体会。伱最好是能随时能保持入定的状态。那么，你的训练和学习，就会事半功倍。”

花了十天时间，陈康终于把张科给训练入定了。

真正的修行大门，就是以能否“入定”为标准。

张科算是勉强进入到了修行者的大门。

果不然，入定以后，张科可以做到全神贯注，武术技艺就精进迅猛。

张科的训练效率，比之前强了数倍。

“热身运动开始。”陈康严厉道。

张科深吸一口气。

顿时。

气息在张科的体内震荡游走，发出咕噜噜的声响。

张科浑身的肌肉、筋脉、内脏、甚至是皮肤，都在颤动。

以前张科身上的肌肉，那就是死肌肉，一身力量最多能发挥出六成功效。

练习了呼吸法和发力技巧，张科感觉浑身的肌肉筋骨像是活了过来，念头一动，就可以控制身体各处的肌肉筋骨。

张科的实力，每天都在精进。

这种能清晰感知到自己每天在变强的感觉，让人着迷。

……

半个月的时间到了。

张科掌握了钓蟾劲呼吸法，三倍的发力技巧。

张科暗道：“按照老师的说法，我现在对自身的控制程度，算是内家拳宗师了。老师还有雷音炼体术和胎息呼吸法。可惜时间太紧，我怕是没机会学了。”

这半个月来，张科学到了很多的武术精髓。

张科感觉自己脱胎换骨了。

正因为如此

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