，二话不说，玉手一挥，散去了包裹住田枫身体的砂石，这一下，羽霏看见田枫的模样，吓了一跳。

“田枫！”

田枫此刻全身上下的衣服，几乎全都碎碎条条的，双臂，胸口与小腹满是砂石划过的伤痕。

被羽霏这么一叫，田枫一个不稳，差点就跪在地上，不过还好，羽霏动作快，提早上前一步，扶住了他，“我就知道，这个方法不可靠，像你这样自虐，就算是肉体增强了，那个时候，你也差不多快死了，还是一步一步的来吧，今天先休息。”

田枫苦笑一声，点了点头：“看来刚才是我旋转的太快了，不然，也不会这么惨，咳咳，我觉得...”

“你觉得什么？听我的，明天开始，从头开始，你这样下去，是救不了张昊的，好了，那边有个山洞，我扶你过去吧，明天开始从基础做起，修炼要扎扎实实的开始，循序渐进懂吗？”羽霏微怒道。

田枫无奈的点了点头，不过他还是问了一句：“对了，基础是从哪里开始？”

羽霏嫣然一笑道：“当然是跑步，扎马步等等，不然你想怎样？”

“啊？”田枫一听，顿时就焉了。

这样要多久才可以开始修炼潜力突进？