那什么是减肥？就是改善身体成分。骨骼、内脏这些东西肯定不能轻易改变，那么就是人体‘肉’的成分，肌肉和脂肪。

“不行，说三年就三年，如果我不回来，你就不要等了。”青青咬着嘴唇，都咬出血了，泪眼婆娑地进去，我想她现在一定恨透我了。

之后除留下刘宗敏所率的中吉营和袁宗第所率的前锋营留守开封之外，刘芳亮率领左辅营出南阳进攻襄阳一线，意图杀入湖广。刘希尧率领右营，携带李岩、刘体纯等人从开封出发南下，扫荡整个豫南地区。

那少年与众猿猴也并未走出多远，只是穿过前方的那片树林，便在一面石壁下停了下来。

问心观悟那道人影的“天地一刀”，所得的体会，内心的感悟就要通过战斗来检验，把这些收获化为己身，增强实力，成为自己的东西。