这段时间，你的体温会越来越高，体内如火炉炙烤，其痛苦程度，比起你现阶段的天桩，有过之无不及。但硬气功修行本就是火炼真金，所以你要坚持，在【火炼】状态持续至少十五分钟，时间越长越好，方有效果。

当然，以你当前身体素质，也不要超过半小时，否则容易把自己烧坏，每次要如此循环练三遍，明白吗？”

陆沉舟点头。

十五分钟后，陈九问道：

“你有感觉到体内的太阳吗？”

金身功入门极难，光是内气功，很多人都要一个星期才能勉强入门，更不用说，还有内爆功和横练功。

陆沉舟以注意法望向体内。

恍惚间，丹田部位如有一团熊熊烈焰燃烧。

他气血以周天流转，涌入其中。

“老师，我感觉到了。”

陈九微微一惊，问道：

“你虽有罗汉功底子，但想要入门内气功，也需要一段时间的……你确定你感应到体内太阳了吗？”

“腹部似有一团火球，是太阳吗？”

“如果不是川菜吃多了……那就是内气功入门了。”

陈九露出喜色，此子再次让他刮目相看。

他本来还担心陆沉舟能否将金身功坚持到底。

如今来看，没问题。

半小时后，初步练完内气功。

此时陆沉舟已经浑身是汗，体色赤红。

明明没有剧烈运动，却好似酣畅大战一场。

陈九道：

“不要休息，体内有火焰了，接下来就要将身体当做熔炉，【趁火打铁】的开始对内爆功和横练功的修行，直至火焰消散，如此才算是完成金身功的一遍修行。”

陆沉舟内心惊叹。

这绝对是他目前修行的最难的武学。

《虎魄神打拳》也远比不上。

陈九道：

“内气功是炼气之法，内爆功是壮力之法，金身功若能炼好，你不光防御力惊人，更是有一身神力，搭配你的刚猛虎形内家拳，力量方面，前期不逊色于鲸形。”

陆沉舟想到王洪道的恐怖怪力。

自己在他面前，完全不是一个量级。

有金身功的话，能弥补这一差距。

虎燕之灵巧，巨鲸之怪力，想想就带感。

他全神贯注的看着。

陈九双手叉腰，含胸拔背，他鼻孔

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