开篇首先祝大家健康，快乐，情绪稳定，内核强大，持续富贵！

然后来想一想今天要给各位老爷汇报些什么内容……

有点多。

一条条来吧。

首先是健康状态。今年又又又胖了五斤，越发圆润，但好在白胖白胖，看起来还算富贵（非我自恋，是大家都夸，因此假如有误会，一定是世界蒙蔽了我）。

身高不变。

甲状腺一如既往，一个医生建议吃药一个不建议。高血脂血糖危险脂肪肝（一定的家族遗传因素），但好在经过药物和饮食控制，一月份复查一切都还不错，十分开心与满意。

（顺便说一下一月太忙又瘦了三斤）

情绪：整体快乐，睡眠在年底得到调整，十二点后入睡 6-8小时，超级幸福。

情绪达到自洽，不是之前那种勉强的快乐，而是潜意识发生了变化。比如之前翻窗户摔了个屁股蹲儿，头磕到花坛（具体挺丢脸的不细说了），第一反应是若无其事爬起来，然后心想：卧槽我也太幸运了吧！感恩所有保护神世界意识！

反应过来自己又乐了。

总之，整体开心。

今年发生了许多事，我的腰，颈椎，骶髂关节都在抗议（别担心，目前养的还不错，毕竟也三十出头了）。

还有如今还在持续的汗疱疹，因为不断蜕皮，至今指纹都打不开手机和智能锁。

我妈几个月前摔了腿，现在还没养好。我自己家庭规划的一些糟心事，还有一些经济方面的……

不过，在此期间收获了无数好朋友，许多素未谋面或者只说过一两次话的人都主动给予我帮助。

感恩至极，觉得自己做人还算成功。由此我觉得，我内核应该也挺强大的。

人说完了，来说说书吧。

《宋檀》已经连载快三年啦！

2022.07.13开始发布，到如今 2025，故事还很漫长，中间很多次写的非常疲惫，但都咬牙撑过去了。

我会慢慢讲，细细讲，希望所有人都因此收获快乐。不讲价值，不上升主题，我的故事，始终都是为了让大家开心。

2025，我也会依旧努力让大家开心。

在写作方面，我欠缺的还很多，永远追不上热题材和流量密码，爆火似乎也无缘。

但一直有在提升自己。目前持续在读书，听一些网课。

今年年度课程来自于戴建业老师的

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