我们开始吧，你们按照我的动作来。”颜如玉说着话，她开始做出一些瑜伽动作，而我和司嘉雯，也开始模仿起来。

一旦我和和司嘉雯的动作不规范，颜如玉就会纠正，一个个动作下来，我开始浑身发热，而司嘉雯的额头也渗出了细密的汗珠。

差不多一个小时，我喘着气，最后一个动作完成，我重重地呼了口气。

而这时候司嘉雯有些意犹未尽，而颜如玉显然也看出来了，颜如玉笑道：“嘉雯，要不我现在教你一些有点难度的动作？”

“好呀。”司嘉雯双眼一亮。

见司嘉雯答应，颜如玉在地上直接就是一个劈叉，而随着这个动作，司嘉雯同样一个劈叉。

“嗯，很标准，不过这还不够，双手抱住脚尖。”颜如玉嘴角一扬。

“啊？这样呀？”司嘉雯一个手可以勾住脚尖，但两个手显然还不够。

“腰部这里下来，双手往前伸，对，就是这样，你还不够，慢慢来，我帮帮你。”

颜如玉说着话，开始帮司嘉雯做动作。

“啊！好酸，我的腰！”司嘉雯顿时叫出声来。

“你腿部的韧带很不错了，但你腰还没那么软，然后小腿到脚腕这里，你还无法打开，所以脚尖无法往上呈九十度，你看看我...”颜如玉说着话，她做出一个非常标准的劈叉动作，并且脚面九十度往上，双手交叉抱住脚底。

这个动作让我有些傻眼，我没想到颜如玉的韧带会好到这个地步，至于后续的时间，她一招‘朝天一炷香’，单腿站立，另一条腿笔直往上，超过头顶，并且脚面还能出现一个九十度。

“哇，颜姐你太厉害了，好像只能芭蕾舞演员可以做到这个程度，你好强！”

“那我毕竟是吃这口饭的嘛，我是瑜伽教练，肯定要会的多一点，不过只要每天练，你也可以的！”

“真的吗？我真的也可以吗？”

“当然是真的！”

“嗯嗯！”

这一下子，颜如玉和司嘉雯就拉进了距离。

整个教学，差不多一个半小时，练完颜如玉和我们聊了聊，这才离开我家。

待得颜如玉离开，司嘉雯笑道：“陈哥，颜姐好厉害，她太专业了，她的腰好软，那么难的动作，她都能做出来，她长那么好看，韧带又好，可以解锁很多的，她以前教你的时候，肯定是一对一吧？”

“对呀，一对一，怎么了？”我回应一句。

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共4页