“之前的骨龄测算，你的身高定型差不多要在1米95左右！”

“所以我们改泳姿，分两步走！”

“要改两次！”

徐国艺开完会回来，就开始跟吴瑾商量改泳姿的事情。

而且，他还把蔡厉、王海波的训练，都交给了他老婆，接下来的一年内，他将全力一对一确保吴瑾可以冲破发育关。

甚至，过2月去粤市参加国家队集训，之前在飞机上跟吴瑾聊了几句的粤省著名教练，全运会单届九金王罗兆英也会成为他的临时教练，指点他蝶泳。

用徐国艺的话说，就是务必要在明年雅典奥运的选拔赛前，把吴瑾的100米蝶和100米自给练出来。

最差的打算，也要上个100米自。

“第一步就是你的划频，我们先每分钟降一次看看！”

“同时增加划幅，从1米2先到1米3、1米4，最终肯定是划幅越长越好！”

“还有出发，出发尽量水下的游程拉长，给后续保存体力！”

“……”

徐国艺大致的跟吴瑾说了下改泳姿的分解。

在接下来的几年内，他得改两次泳姿；第一次就是雅典前改完，第二次则是争取再1-2年！

这样16岁吴瑾的身高差不多就到那了，接下来稍微长高点也没事，因为最终的泳姿固定后，能随着身高手臂的增长，增强泳速和划幅。

不像现在突然的增长，就会很不适应。

15-6岁之后的增长，那是相当缓慢的，完全可以运动员自己根据身高体重的变化做一些细微的改动。

现在才是最难攻克的关卡。

“陆上先把新泳姿的一些节奏和肌肉记忆练出来！”

“把之前泳姿统统忘掉！”

“而后，再到泳池，每天晚上试着下水，慢慢游一下适应新泳姿！”

“不要着急，动作没固定前，不要测试成绩！”

徐国艺在那很耐心的说着。

吴瑾频频点着头，就开始在一旁，跟徐国艺一起，把新泳姿的动作开始慢慢练习起来。

一天的时间，就这样一晃而过。

吴瑾感觉浑身都有些散架了，这一直在陆地上比划熟悉新泳姿，晚上回宿舍全身的骨头都是疼的。

接下来的几个月就是他最难熬的一段岁月，他都已经做好了这个心理准备。

可真练了第一天下来，还是感觉有些

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