五十岚右染既不是说错，也不是玩笑。

吹葫芦、潜水死斗、高原苦修……是创造极端环境，逼迫身体适应那种高效状态，并将它融入到剑士日常中去。

但他要教夏西的方法，有所不同。

是融入，是生活。

“想象一下，”

岚柱端起咖啡。

语气平和如杯中的水波一样微微微漾：“不是【偶尔变成超人】，而是让【超人】学会像普通人一样吃饭、睡觉、喝咖啡。”

“不损耗一丝多余的气力，心境也平和如常。”

“这就是我要你做的。”

“不是去【维持】全集中，而是让全集中【消失】。”

“忘掉它是作为呼吸法的技巧，回归到它本身作为呼吸这件事情上。”

夏西挠了挠头。

听着怎么有点像是有些古早漫画中的玄乎桥段？

他开口问道：“那蓝染师兄，我先从做咖啡开始？具体要怎么做？”

然后就看见五十岚默默的从身旁递了一个玻璃罐子过来。

是咖啡豆。

夏西：≖_≖

师兄你真的不是借着我训练的理由，来白嫖我给你做咖啡吧。

面对少年那毫不掩饰的质疑。

五十岚只是轻咳一声，神色认真：“这是修行的一部分”。

于是乎。

从那天起，五十岚的宅邸、乃至横滨好几处隶属于五十岚家的咖啡馆里，都多了一道身影。

维持着全集中来进行磨咖啡，萃取，乃至冲泡。

要比夏西想象的更难。

时间一长，肺部便火烧火燎的，全集中根本维持不下去。

即便偶尔稳住片刻……

可一旦心神稍集中于呼吸，手上的力气便如同战斗时一样陡然爆发。

不是手磨机被转散架，就是布粉时直接把咖啡粉压成了咖啡饼。

“不要让雷电咆哮。你得去控制，学会让雷霆在云层中无声酝酿。“

一旁坐着看书的五十岚，头也不抬地说到。

“雷之呼吸，并不是必须马上宣泄出来的。”

“多感受豆子的香气，放松些。”

“不要尝试着去和呼吸对抗，要平和的去调节呼吸节奏。”

咔嚓。

分心之下，实木工作台被夏西按着的手掌压塌了一大块。

吓得旁边的

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