“起！”

玄铁重剑斜斜撩上。

剑锋刚接触水幕，水压便铺天盖地地砸了下来。

杨过双臂的肌肉高高隆起，经脉里的九阴真气疯狂运转。

水流太重了。

这根本不是在劈水，而是在硬扛一座倒塌的山峰。

剑身上传来的反作用力震得他虎口生疼。

杨过脚下的石面很滑，底盘稍微松懈，整个人就被水流冲得往后退了两步。

哗啦一声。

玄铁重剑重重砸在水里，溅起大片水花，把杨过的脸全糊住了。

他抹了一把脸上的水，吐出一口带着腥味的潭水。

“真他妈难搞。”

杨过低声骂了一句，双手死死握着剑柄，重新站稳。

丹田里的红黑元气珠转速不减，蛇胆的药力源源不断地提供着热量，护住他的心脉，抵御潭水的寒意。

寒潭水脉与寻常溪流全然不同。

此处在剑冢山腹之下，常年受地下暗流冲刷，水中寒气会顺着皮肉钻入经络。

江湖上练外功的人，最忌在真气亏空时进入这种水域。

轻则关节酸麻，重则寒邪入脉，日后运功都有阻碍。

杨过敢下水，一靠九阴真气护身，二靠蛇胆药力托住气血。

可玄铁重剑沉重，水幕又从高处压落，每挥一剑，都要先耗一层体力，再耗一层真气。

若是强撑，红黑元气珠也未必稳得住。

岸边，陆无双一边做深蹲，一边喘着气喊道。

“相公，你行不行啊？我看你连水都没劈开，就被打趴下了。”

杨过回头瞪了她一眼。

“你做了几个了？还有力气说话，看来是蹲得不够低。”

“腰挺直，屁股往下压，再给哥加一百个！”

陆无双脚下一软，直接坐在了石滩上。

“我不干了，我的腿酸得要命，再蹲下去，明天走路都费劲。”

杨过看着她耍赖的样子，语气放轻了些。

“别装可怜，你以前左腿避力太久，刚把旧疾养好，最该练的就是下盘。”

“今天偷懒，明天动手就要吃亏。”

陆无双咬了咬唇，低头揉着小腿。

她最怕旁人拿跛足说事，可杨过说这话时并无嘲弄。

她沉默片刻，还是扶着膝盖站了起来。

“那我再做五十个，

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