面上默念密诵咒语。

这个咒语念一遍，三遍，五遍或者七遍都可以。

念完咒语之后用特别温柔的力量去喝这个水，然后细细的轻轻的缓慢的咽下去。

然后想着，三口是从身体左边咽下去的，然后再三口是在身体右边咽下去的，然后再三口是在身体中央咽下的。

重复这个喝水的方法，周而复始，然后把整整一杯水喝完。

喝完之后，稍微休息这么一两分钟的时间，然后慢慢的慢慢的在原地转圈溜达大概二十步。

然后回来之后用刚刚的方法再服一杯，服用完了之后，再慢慢的慢慢的原地溜达四十步。

再回来把最后的一杯喝了，然后如此方法溜达八十步乃止。

服水的时候，不怕你喝的慢，也不怕你喝的口多，口越多，越慢越好，一定不难快乐。

然后再服水期间常烧香至心念佛感谢诸天神佛。

在这个过程之中，人们通常会有所感悟。

凡有所证悟境界一切状貌不得执著，不得向外人宣讲，自己知道就好了。

这个里边提到的咒语也记载如下：

乾元亨利正九种吾生，日月与吾并，吾复不饥复不渴，赖得水以自活。金木水火土五星之气，六甲之精，三真天仓，浊云上盈，黄父赤子，守中无倾。急急如律令。

以上的程序就是第一次服水的时候用这个方法，之后就不需要了，只需要每次服用水的时候都用此咒，咒三杯水，每一杯各三遍，然后细缓缓慢慢的服下。