大块被处理干净的狼王后腿肉，在汤里沉沉浮浮。

林凡正拿着一把工兵铲，在锅里搅和。

“别愣着，都过来帮忙。”

高远正在旁边，用砂轮打磨林凡那个几十吨重的星陨铁哑铃。

听到林凡的话，他放下手里的活，跑了过来。

“教练，要我做什么？”

“去，把那边的香料拿过来。对，就是那个蓝色的大桶，别拿错了，旁边那个是蛋白粉。”

高远吭哧吭哧地把一个油漆桶大小的调料桶抱了过来。

健身房的另一边，几个穿着黑色作战服的‘龙焱’队员，正襟危坐。

他们是这次兽潮中，表现“最突出”的几个人。

那个扛着魔狼做深C级力量系觉醒者‘铁牛’。

那个拖着魔狼甩战绳的水系‘海蛇’。

还有那个把魔狼冻成冰坨子的冰系女队员‘冰棱’。

他们是被叶清雪“勒令”过来，给林凡当助手的。

“铁牛，过来，把这块肉给我捞出来，切一下。”林凡喊道。

“是，教官！”

铁牛站起来，走到锅边。

他看着锅里那块比他还大的肉，咽了口唾沫。

他双手插进滚烫的汤里，硬生生把那块几百斤的肉给抱了出来。

“教官，怎么切？”

“随便切，切成能一口吃下去的大小就行。”

铁牛拿起旁边一把开山刀，深吸一口气，一刀砍下。

当！

火星四溅，开山刀的刀刃卷了。

那块狼王肉上，只留下了一道白印。

铁牛的脸瞬间就红了。

“教官，这肉……”

“废物。”林凡摇了摇头，走过去。

他伸出两根手指，对着那块肉，轻轻一划。

嗤啦。

坚韧无比的狼王肉，像是豆腐一样，被轻松分成了几大块。

“都说了，力量不够。核心不稳，你发力都是散的。”林凡一边说，一边把切好的肉扔回锅里。

“好了，都别站着了，拿碗，开饭。”

高远和那几个队员，一人捧着一个不锈钢盆，围在了锅边。

林凡用一个巨大的汤勺，给每人舀了一大块肉。

“教官，这……这真的能吃吗？”冰棱看着盆里还在冒热气的肉，有点迟疑。

“怎么不能

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