归于锻炼身体的好处。

而霍山根这个人，他也找到了，毕竟既然把视频发上了网，就不会想着隐藏自己。

他在网上发布视频，其实是一种无奈。

在如今这个武道没落的时代，这个人是懂得一些生物能的调动和运用的方法，或者说，懂得一些真正的武道，但是不多。

他只是一个普通人罢了，这五禽戏放在他的身上，也只能强身健体罢了，他想要把这法子传下去，可从视频中已经看出来了，这种五禽戏，既不自然，也不和谐，一点都不高大尚，连自家的子女都不愿意学，更不要说其他人了，所以，他才在无奈之下，让自己的子女给他录了相关的视频上传。

属于是有枣没枣打两杆，万一有人练出了功效呢？这东西也不算是失传了。

在高维视角之下，蓝星上是没有秘密的，不仅仅是这个霍山根，他通过霍山根接触到了这个封闭的传统的武道圈子，然后，有些失望。

这个圈子保守、封闭，且正在不可避免地走向没落。

没什么隐藏的世家，也没有什么隐秘的组织，这就是一群和霍山根一样的人。

时代变了。

你夏练三伏、冬练三九，好不容易练出一身功夫，能打十个八个普通人，甚至能凭借对危险的敏锐感知躲开流弹。

但那又如何？

一把手枪，一个训练有素的枪手，在几十米外就能轻松要了你的命。更别提那些重火力了。

练武的投入和产出完全不成正比，还特别苦，有那吃苦的毅力，去考个名校、学个热门专业、或者搞搞互联网创业，它不香吗？

连他们自己生出来的儿女都吃不了这个苦，更何况别人呢？

所以，真正的武道传承，在这个时代，只能龟缩在极小的圈子里，靠着一点念想和不愿断绝的坚持，苟延残喘。

也正是靠着霍山根这些人，他搞清楚了这些传承的真相。

他们将武道修炼出来的生物能称之为劲力。

也没有什么高深玄妙的境界，甚至连境界都没有，只有三种法门，养劲法、凝劲法、运劲法。

霍山根的五禽戏便是一种养劲法。指通过特定的呼吸法门和静功，缓慢地从食物中汲取能量，转化为自身的生物能，温养脏腑，增强根基。这是水磨工夫，也是绝大多数传统武者终其一生都在做的事情，进展缓慢。

凝劲法是通过各种动作，将养出来的生物能运用起来，因为无法完成像戒指那样

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