F6：6

G6：学习新技能（如Python进阶）

第七行：

A7：朋友社交

B7：前同事婚礼/满月酒

C7：4

D7：5（含路途）

E7：20

F7：4

G7：写知乎文章/整理思考

第八行：

A8：朋友社交

B8：周末约饭/逛街/看电影

C8：0（已全部拒绝）

D8：0

E8：0

F8：0

G8：无

第九行：

A9：朋友社交

B9：线上闲聊（微信/电话）

C9：52（平均每周1次）

D9：0.5

E9：26

F9：3

G9：快速学习/听播客

“朋友社交”大类合计：12+20+0+26 = 58小时/年。

第十行：

A10：家庭社交

B10：家族聚餐（春节/中秋/长辈生日）

C10：8

D10：4

E10：32

F10：8

G10：与父母深度沟通/家庭旅行规划

第十一行：

A11：家庭社交

B11：亲戚红白事

C11：3

D11：6

E11：18

F11：6

G11：处理家庭财务/保险事务

第十二行：

A12：家庭社交

B12：亲戚日常串门/电话

C12：24（每月2次）

D12：0.5

E12：12

F12：5

G12：个人事务处理

“家庭社交”大类合计：32+18+12 = 62小时/年。

第十三行：

A13：婚恋社交

B13：相亲见面

C13：10

D13：2（含路途）

E13：20

F13：7

G13：研究婚恋市场/写分析文章

第

本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共10页