/B〉〈反应：M〉

• 2026.05.28 周六 前同事送行聚会。〈来源：ExC〉〈类型：G〉〈预估时长：4.0h〉〈EC：7〉〈理由：C〉〈反应：U〉

• 2026.05.30 周一 前团队庆功KTV。〈来源：A (刘思思)〉〈类型：G〉〈预估时长：4.0h〉〈EC：8〉〈理由：B/C〉〈反应：P〉

• 2026.05.31 周二 答谢请教饭局（小林）。〈来源：ExC〉〈类型：T〉〈预估时长：2.0h〉〈EC：4〉〈理由：D〉〈反应：P〉（转化为线上文字交流0.3h）

• 2026.06.01 周日 家族满月酒。〈来源：F〉〈类型：R〉〈预估时长：8.0h〉〈EC：8〉〈理由：A/C〉〈反应：P (通过母亲)〉（礼金替代）

• 2026.06.02 周一 线上社群“理性·生活联盟”核心群邀请。〈来源：O〉〈类型：T/G?〉〈预估时长：N/A (持续消耗)〉〈EC：?〉〈理由：C〉〈反应：N〉

• 2026.06.04 周三 粉丝请求加微信“偶尔请教”。〈来源：O〉〈类型：T/E?〉〈预估时长：N/A (不定时碎片)〉〈EC：?〉〈理由：C/D〉〈反应：N〉

• 2026.06.07 周六 DataHermit推荐线上研讨会。〈来源：O (DataHermit)〉〈类型：T〉〈预估时长：3.0h〉〈EC：2〉→ 接受并参加。 （记录为正面样本，用于对比）

• 2026.06.11 周六 前同事婚礼（张磊）。〈来源：ExC〉〈类型：R〉〈预估时长：5.0h〉〈EC：7〉〈理由：A/C〉〈反应：M (通过群聊感知)〉（礼金替代）

• 2026.06.12 周四 母亲转达大姨答谢宴。〈来源：F〉〈类型：G〉〈预估时长：3.0h〉〈EC：6〉→ 有条件接受 (未发生，计划下周)。 （记录为妥协样本）

• 2026.06.15 周一 现同事午餐闲聊邀请（非工作）。〈来源：C〉〈类型：E〉〈预估时长：1.0h〉〈EC：5〉〈理由：A (带饭)〉〈反应：P〉

• 2026.06.18 周四 某媒体“书面辩论”邀请（情感大V）。〈来源：O〉〈类型：T?/E?〉〈预估时长：N/A (高强度消耗)〉〈EC：9〉〈理由：C〉〈反应：N

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