肚，胃里熨帖极了。

吃饱喝足，秦雪主动站起身，把空碗空盘摞在一起端进厨房。

听着厨房里的洗碗声，沈砚没去插手，由着她干。

等全都收拾完，秦雪抓了把茶叶，沏了壶茶，端着搪瓷茶缸坐到八仙桌旁，看沈砚在那写写画画。

沈砚拧开钢笔，铺开信纸，琢磨起菜单。

这么高级别的接风宴和聚会，单靠一道清汤鸡豆花远远不够，老将军们早年转战南北，啃树皮、吃草根，肠胃早就熬坏了。大寒大热的食材绝对不能碰。

必须用极温和的料，借着系统药膳的底子，慢慢调理他们身上的旧伤。

沈砚提笔，在信纸最上方端端正正写下五个字——“清汤鸡豆花”。

这是早就定好的压轴大菜，剩下的凉菜、热菜和主食，都得跟着这道菜走，味道得顺，不能串。

沈砚在纸上写下：老醋菠菜花生、水晶肴肉。

“老将军们胃口不开，得先用老醋的酸劲儿吊一吊味蕾。至于肴肉……”沈砚手里的笔停了停，他看着秦雪好奇的眼神解释道，“得把肥油全剔了，只留精肉和胶质，慢火熬成冻，入口即化，绝不给老人们的肠胃添负担。”

热菜不能全素，得有硬菜撑场面，但绝不能用重油重糖的做法。沈砚想了想，写下：淮扬清炖狮子头。

秦雪凑过脑袋看了眼，纳闷道：“狮子头？那玩意儿不是油炸的吗？全是大肉团子，老首长们吃得消吗？”

沈砚放下茶缸，轻声说到：“那是红烧的做法，这道清炖狮子头，得纯手工细切粗斩黑猪肉，马蹄和莲藕性凉，绝对不能放。”

他看着秦雪惊讶的神情，继续道：“肉团不进油锅，直接入砂锅文火慢炖四个小时，逼出所有油脂后撇净，剩下的肉团连牙都不用动，入口即化。”

秦雪听得直点头，心里暗叹，自家男人这做菜的门道，比她排查线索还精细。

沈砚继续写菜单，水产必不可少。写下：清蒸太湖白鱼。

白鱼肉细，最怕调料盖了本味，放点老姜大葱猛火蒸熟，出锅淋上一勺头抽，吃的就是个鲜。这东西补气润肺，正适合秋天。

荤素搭配，再添一道素菜，写下：上汤火腿扒白菜。

吊制鸡豆花会剩下大量极品高汤，拿最嫩的白菜心，用高汤煨烂，再切几片金华火腿借个咸香味，上桌前把火腿捞出去，老人们只吃白菜喝浓汤。

最后是主食。沈砚琢磨了一会，写下：陈皮

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