理解，硬生生地将这门功法的运行周天进行了大幅优化。

他找到了数条以往修炼时从未注意到的细微经脉和隐藏窍穴，并将其纳入了新的大周天循环之中。

优化后的《长青诀》，真元运转效率提升了接近三成，更重要的是，真元凝聚度和总量都有了显著提升。

之后，将所有隐藏的灵窍穴打通。

应该还有提升……

虽然其根基，决定了它不可能变成最顶级的功法，但足以让修炼此功法的修士，在同阶之中不再处于真元上的劣势，甚至还能小有优势。

这等于是在不改变根本的前提下，极大提升了这门功法的潜力与实战能力。

第二类收获，则是关于《九阴九阳经》的领悟。

这是他此次消耗悟道茶时间最长、精力最多的部分。

功法的第二阶，对应筑基期，需要开辟新的阴阳窍穴，凝聚更强的阴阳之力。

在悟道茶的神效下，他终于彻底摸透了第二阶功法的运转玄奥。

那些原本晦涩艰难、如同天书般的经文，如今在他眼中条理清晰，意义分明。

他成功地，以自身神识结合初步凝聚的阳元之力，在体内定位到了第二阶所需的九个阳窍和九个阴窍的具体位置。