余下的还有些练习生，则在不同的练习室，练习声乐啊、语言啊，乱七八糟的…

…

忙碌的训练下，时间过得很快。

到了晚上八点半，全女部门集合。

又到了称重的环节，金灿坐在一旁的地板上打着哈欠，他属于吃不胖的类型，但个人更在乎体脂，所以一直以来也在有意注重饮食管理。

一个个练习生踏上了体重秤，表情紧张的跟上刑台一样。

“林娜琏，过！”

负责记录的老师，示意下一位。

俞定延咬着嘴皮站了上去，眼神死死盯着体重秤上跳动的数字。

“45.1kg。”

弹出的体重被记录的老师念了出来，俞定延脸一下苦恼起来。

“停训！”

“什么时候减下来，什么时候恢复练习。”申喜雅面不改色的说道。

JYP体重的参考标准，则是标准体重（kg）=身高（cm）- 120的标准公式。

这是练习生阶段的核心参考线，允许±1-2kg浮动，但多数情况下要求不超过标准值，部分骨感需求高的练习生需控制在标准值以下。

比如160cm的女练习生，标准体重40kg。

165cm的女练习生，标准体重45kg。

170cm的女练习生，标准体重50kg。

且要求BMI控制在17.5-18.5之间，JYP虽未公开强制，但练习生阶段需至少维持在17台以上，确保上镜无臃肿感，避免因体重影响镜头呈现效果，也就是上镜显瘦、体态紧致。

而这类标准，在练习生初期，未确定出道组时，标准相对宽松，更侧重“体态管理”，避免含胸驼背什么的。

但在进入出道预备组后，标准会收紧，甚至精确到克数管控，超重便会面临、停训，甚至罚款…

“超重了0.1kg呢。”

俞定延攥紧了拳头，默不作声的下台穿鞋。

也不敢反驳什么，规定就是这样…但正值出道计划延迟的节点，她的心，这会儿有些动摇。

眼神也迷茫了起来。

林娜琏赶忙跑过去，安慰着：“肯恰那~定延…”

“只超重了100g而已。”

“下一个，孙彩瑛！”申喜雅继续点名。

孙彩瑛连鞋都没脱，站了上去。

“41kg。”

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