休息了不久，很快进行了下一个项目那就是张磊从来都没有训练过的腹部绕杠，周江做了个简单的示范，张磊做了起来。

没做几个张磊就下来了，这对于张磊来说是一个沉重的打击了。周江表示里理解，毕竟才刚刚恢复训练，能做几个都已经很不错了。

还有个人直接就挂在了单杠上，腿和脑袋折叠在单杠上晃来晃去，周江在底下一直伸手，一刻都不敢放下，生怕他掉下来。

刘毅和郑俊峰别提有多高兴了，终于有一项不是张磊的背景板了。俩人分别做了七八个下来，走到张磊身旁。

“没事的，这个你没训练过正常，我们两个教你这玩意怎么练。”

说是伸出援手，实际确实多了几分幸灾乐祸。

张磊并没有意外，这显然是他正常的表现。之前那么出众是因为有系统的加持再加上他进部队之前的锻炼才有的结果。现在没了系统，做在这一步已经有了很大的进步了。

张磊正思考着，系统什么时候回来的时候，就在此时系统的声音如约而至的响了起来。

【叮！检测到系统初步痊愈】

【系统重新激活中，为了弥补宿主，宿主，之前获得的强化全部提升至lv5且锻炼值存在】

【宿主面板】

【体质强化lv5】

【耐力强化lv5】

【力量强化lv5】

【剩余锻炼值730】

【很抱歉宿主，避免系统崩溃请宿主合理规划训练强度】

张磊这才反应过来，就是因为肖康的一次针对。训练强度太高导致系统崩溃，以后需要完全按照合理的训练来规划。

肖康阴差阳错的帮了张磊一把。

【叮！发布任务，腹部绕杠12个触发奖励暴击，奖励100锻炼值】

就在其他人一个接一个的上杠训练的时候张磊的一句话让整个班都愣愣的看着张磊。

“报告班长，我要求重新上杠训练。”

周江以为他是被郑俊峰的话刺激到了眼神冰冷的看向郑俊峰，并开口安慰张磊。

“没事，张磊，你刚恢复训练，慢慢来。”

周江的眼神很明显是告诉郑俊峰说错话了，郑俊峰也不傻，赶紧开口。

“没有，张磊，我不是那个意思。跟你开个玩笑，你别当真。”

张磊没有理会他，而是眼神坚定的看着周江。

“不是班长，跟他

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