料的凡阶上品精血丹。

丹药入掌，圆润饱满，一股清润浓郁的药香瞬间钻入鼻腔。

他仰头吞下，药丸入口即化，化作一股滚烫的暖流，沿着干涸的食道一路坠入胃腑，随后散入四肢百骸。

苏辰就地盘膝坐下，疯狂运转茅山心法。

经脉中残存的灵力艰难运转，将这股庞大的药力一点点揉碎，融入枯竭的气血之中。

足足半个时辰后，他那苍白如纸的脸色才终于恢复了几分血色。

“呼……猛药治标不治本，爆血丹的亏空太大，光靠丹药只能压住心悸，要真正补回元气，还得靠食补。”

苏辰睁开眼，长长吐出一口浊气，起身走向不远处的青石案。

案几上，他白天采购的食材早已备齐。

他熟练地生起灵火，架上一口小石锅，倒入清冽甘甜的灵泉水。

水烧滚后，他依次下入泡发的石耳。

那石耳在灵水中舒展开来，边缘如墨，透出一股山野清润之气。

接着，饱满的谷米与散发着微弱阳气的阳糯米一同下锅。

随着灵火的温吞熬煮，浓郁的米香渐渐在空间内弥散开来。

苏辰又切入几片老姜，丢入几颗红彤彤的大枣。

温补的辛香与红枣的清甜完美交融，化作一股诱人的香味。

他以指尖逼出一丝灵力，精准地控制着火候。

锅内米粒逐渐开花，石耳熬出了胶质，汤水渐渐变得浓稠，泛着一层诱人的琥珀色光泽。

食饵讲究的是谷药相和、润物无声，正适合现在的他。

苏辰端起石碗，吹了吹热气，连喝了两大碗食饵粥。

温热粘稠的灵粥顺着喉咙滑下，胃里瞬间像升起了一个小火炉。

那股绵长温和的暖意，顺着胃腑丝丝缕缕地渗入四肢百骸。

原本被爆血丹烧得发干的经脉与气血，就像是久旱逢甘霖的皲裂大地，贪婪地吸收着这股温和的滋养。

苏辰舒服地眯起了眼睛，感觉连日来的疲惫都随着热汗排出体外，整个人仿佛重获新生。

剩下的半锅灵粥，他兑入大量灵泉水稀释后，分装倒入了禽类和兽类栖息地的石槽里。

一时间，小鸡、小鸭、小鹅争先恐后地拍打着翅膀围上来狂啄。

那些幼犬和成年大黑狗也摇着尾巴，哼哼唧唧地挤到石槽旁大快朵颐。

至于小黑狗和报晓雄鸡，它们则在各自

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