了摇头：

“那只存在于理论之中，所以你不要好高骛远。”

岳承志认真地点点头：

“爹，我明白。”

岳不群满意地点了点头，转身走到演武场中央：

“好，那从今天开始，我教你混元功的修炼法门。”

他盘腿坐下，示意岳承志坐到他对面：

“混元功的第一层筑基培元，和你之前修炼的基础内功有些相似，着重于产生气感，所以我们可以跳过第一层，直接开始第二层的修炼。”

岳不群说着，伸出手指，在岳承志的小腹处点了一下：

“你现在的丹田之中，已经有一团凝实的气旋。

接下来要做的，就是引导这团气旋，沿着任脉上行，经过丹田、气海、膻中，到达天突，然后再沿着任脉返回丹田。”

他顿了顿，强调道：

“记住，路线虽然简单，但这个过程非常缓慢，不能急。

每一次运行，只能推进一点点，如果贪快，很容易伤到经脉。”

岳承志认真地点点头，将父亲说的每一个字都牢牢记在心里。

岳不群又详细讲解了任脉的路线、气息运行的要点、以及修炼时需要注意的各种细节。

岳承志听得很认真，不时点点头。

半个时辰后，岳不群讲完了。

“好了，”他站起身，“你试着运行一下，我在旁边看着。”

岳承志深吸一口气，闭上眼睛，盘腿坐好。

意守丹田，放松呼吸，引导气息……

丹田之中那团凝实的气旋，在他的意念引导下，缓缓地开始移动。

气旋从丹田出发，沿着任脉缓缓上行。

岳承志不敢贪快，只是小心翼翼地引导着，让气旋一点一点地推进。

那种感觉很奇怪，像是有一条温热的线，在他的身体里慢慢延伸。

经过气海的时候，他感觉到一阵微微的胀痛。

岳承志没有慌张，只是放缓了气息运行的速度，让气旋慢慢通过。

胀痛渐渐消退，取而代之的是一种温热的舒适感。

气旋继续上行。

经过膻中的时候，又遇到了一些阻碍，但岳承志依然不急不躁，慢慢来。

终于，气旋到达了天突穴。

岳承志深吸一口气，开始引导气旋沿着任脉返回丹田。

这一次顺利多了，气旋几乎没

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