经旺，此时练吐纳、调息，最容易涤荡胸中浊痰，疏通一身气机。

但寅时起床修炼，这是修行之人，也是精通修行和吐纳、调息之法的人，我们普通人自然是做不到这一点，也不比如此苛刻。

所以最终又回到了我刚才提到的五到七点，也就是卯时！”

重新拉回正题，我又继续解释说道：“按照二十四节气对应十二地支，寅时为立春，卯时为惊蛰，寅卯在一年为春，在一日为辰。

《黄帝内经》中说，春三月，此谓发陈，而惊蛰就是发陈最关键的节点。

阳气从悄悄蓄藏变成主动发动，阳气往外透，气血从五脏深层，向四肢、体表疏散，这个时候就算你不是修行，也能主动接受阳气的生发。

可如果这个时候，你不是起床活动，而是依旧在睡懒觉，那么体内的阳气就没有办法转化成清浊之气出去，就会憋死在体内，进而转化成火气和浊酸。

于是人就会变的脾气大，浑身乏力，容易发脾气，体内的邪火过于旺盛，而酸气发于肝，会不断的腐蚀肾脏，身体就会越来越差。

在玄学上有一种说法，就是早上起床的时候心情不好，可能一天的心情都会不好。

所以你看，是不是影响很大？

无论是身体健康方面，还是你的个人运气和事业方面！

所谓天人感应的道理，健康、事业、命运，是不是也就连成了一条线！”

下面人有人笑着问道：“那要是晚睡了怎么办，第二天不要补觉吗？”

但我却一本正经的回答说道：“听起来可能会很矛盾，但实际上正确的做法应该是，就算是你夜里一点钟睡觉，早上也要五到七点钟起床。

晚上不睡觉是在消耗阳气，而早上不起叫封杀阳气，两头都不讨好，是不是很可怕？”

“……”

或许是因为我讲的这些内容，并不涉及真正医疗技术和治疗手法，所以提问的人并不是很多。

但是任何一个人，都不能说我讲的这些不重要。

恰恰相反的是，对于真正想要学中医的人来说，理解我讲的这些内容，要比学一两种验方、针灸手法等等还要重要。

药方和技法，只能让你成为一个医“匠”，但这些基础的理论，中医的理论根基，却有机会让你成为大医圣手！

就算是你不懂中医，不打算学中医，如果真正理解且按照我说的那样做，对于你的健康、命运也会有一定的改善和帮助。

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