热身完毕又开始进行力量训练，俯卧撑、深蹲、青蛙跳、仰卧起坐……练的气喘吁吁，练的汗流浃背。

长这么大他从来都没有这般努力过。

过去十几年的时间里，或许是没遇到真正感兴趣的事情吧，不管干什么他都没什么冲劲，上学也好工作也罢，多少带点混日子的情绪在里面。

但是这一刻他意识到，这个副本系统就是他等待了一生的契机，那个让他真正能够达成人生目标的机会。

所以锻炼的格外卖力。

除了体能力量训练，弓术、刀法也没落下。

弓箭还好，玩了几年多少有些心得手感，刀法就纯粹是瞎几把练了，但练了总归是比没练强。

一眨眼七天就过去了。

体能训练的效果还是很明显的，最起码现在不会跑个几百米就呼哧带喘了，要是副本里遇到打不过的敌人，至少还能跑得动。

力量耐力也明显有所增长，虽然涨幅不大。

最后的两天他没有锻炼，而是好好放松了一下，将身体状态调整到了最好。

到了第十天，终于，精神充沛的沈鹏飞再次坐在了电脑前。

点击开始冒险，这一次生成副本终于可以再次使用了。

点击生成副本——

系统提示：请选择你要生成的副本模式。

一共三种模式可以选择。

模式1：路人模式。

在此模式下，你的身份为乱入的【路人】，该模式通关目标要求极低，你可以自由的探索副本，随时进入或退出副本，并可以携带任何现实中的物品进出副本。

副本最终的战利品数量稀少且品质较低。

通关失败无惩罚。

模式2：佣兵模式。

在此模式下，你将以一名【佣兵】的身份加入副本，单独完成较为简单的战斗或任务，或为更强大的友方 NPC提供协助和支援，去完成更高难度的任务或击败较为强大的敌人。

你将获得对应的剧情身份，并且在通关副本或副本时间结束前无法离开副本。

此模式下战利品数量众多，但品质参差不齐，偶尔也能获得不错的奖励。

模式3：英雄模式。

在此模式下，你将以一名【英雄】的身份加入副本，你将获得显耀的剧情身份，并承担起重要的责任，你将要面对海量的敌人和强大的BOSS，通关难度极大，你的成败将决定整个副

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