屯，练到炉火纯青地步的时候，就可以随心所欲，随便一出手，就可以拳无虚发。现在大家就开始练习吧。”

大家于是就开始练了起来，最初那动作确实有点生涩，不协调，黄飞红就及时地对他们进行了指导矫正，毕竟他们都是习武的，悟性还是很buuo的，很快那动作就规范了，而且那动作也熟练连贯了起来。

黄飞红就及时对他们进行鼓励，大家练习的劲头儿就更足了，一个个全身心地投入到了训练之中，累得满头大汗，也舍不得休息。

训练了好一阵子，黄飞红就叫大家停了下来。

早有一个弟兄们跑出去买来了几瓶子矿泉水，一人就拿上一瓶喝了起来。

喝过了水，黄飞红说：“刚才大家训练之后，我看基本技法都掌握了，现在咱们就练习实战训练吧，以后每次训练，每学习一招儿，咱们就即刻进行实战训练，这样咱们才能够尽快提高实在技能。”

黄飞红于是就让大家两两接成一组，然后他就叫彼得张来到自己的身边，黄飞红侧身对大家说：“现在我和彼得张搞一个示范，你们大家注意观看，然后按照我们的动作去训练就行了极品女书商。”

黄飞红就对彼得张说：“彼得，你朝我发起攻击。”

彼得说：“飞红哥，怎么攻击。”

“你就当我是你的对手，想怎么攻击就怎么攻击，而且招儿越狠越好。”

黄飞红的话刚刚说完，彼得张一个拳头就打了过来，黄飞红身子一闪，伸手就抓住了彼得张的胳膊，轻轻一拧，彼得张的身子不由得就弯了下去，黄飞红用肘儿轻轻地一抗，彼得张就扑通一下摔倒在地。

黄飞红急忙就把他拉起来，问道：“彼得，你不要紧吧。”

“没事儿，我zhido你用的力道不大。”

黄飞红就对其他的人说：“你们都按照我刚才演示的方法练习吧。”

彼得张就归入队列，大家两个人一组，在垫子上练了起来，于是就训练馆里就是一派热闹，不断地有人被摔倒，一时间训练的热火朝天。

而黄飞红则走在他们之间矫正着弟兄们动作里不规范的地方。

训练了两个多小时，黄飞红就叫大家停了下来，他说：“刚才我看大家的实战训练，感觉大家已经基本上掌握了，你们抽出时间还要勤奋苦练。今天大家够辛苦了。今天我做东请大家吃一顿饭。”

杰克李说：“飞红哥，怎么能叫你请我们吃饭呢。”

黄飞红

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