醉书楼 > 耽美小说 > 圣骑士和炼金师TXT下载 > 圣骑士和炼金师最新章节列表 > 第八章不一样的训练方式(第2节)

圣骑士和炼金师最新章节全文阅读

作者:十年滴水  加入书架  圣骑士和炼金师十年滴水  圣骑士和炼金师全文阅读
圣骑士和炼金师最新章节第二百二十四章 大结局(20-02-28)    第二百二十三章 神的宠物(20-02-28)    第二百二十二章 重回小岛(20-02-28)    

第八章不一样的训练方式(第2节)

个男孩子。学武一直是张佳心里最最充满幻想的一个想法。由于各种各样的原因没能在前世得到这个机会的张佳,和所有爱幻想的男孩子一样对武功充满了憧憬。现在终于有机会亲身体验一把了,又怎么会因为几句嘲讽而放弃呢。

张佳在休吉尔的指导下,练了一阵子剑术的基本功。然后对休吉尔说:“好,今天我就学到这里。现在你按照我的要求来做。”

慢跑,绕着训练场进行中等速度的跑步。休吉尔虽然不知道张佳要干什么,但是为了学会圣骑士的格斗术,他依然一丝不苟的照着做了。

慢跑结束后开始压腿。正压腿,侧压腿,后压腿。十六岁的休吉尔第一次感受到肌肉和韧带被撕开的感觉。

“好,现在跟我做。。。你能知道我在做什么吧?”张佳很想带着休吉尔一起做这套叫做“跆博”的有氧健身操。但是这要边说边做的话,自己估计是坚持不了多少的。

“你做吧,我能知道该怎么做。”休吉尔这么说。现在两个人之间的沟通已经越来越简单了。好多时候都可以感受到对方的意识。

“前滑步,左直拳,右直拳。后滑步。。。”

一二踢腿、一二踢腿、。。。

休吉尔在张佳的指导下,渐渐的能跟上节奏了。用张佳的话说:“这有点象大猩猩在跳舞。”

第二天早上,休吉尔刚起来,就感觉到了大腿内侧那火辣辣的,仿佛裂开了一样的疼痛。

“先慢跑~”休吉尔今天是所有参加早课训练的人中,跑得最慢,动作最难看的。如果不是张佳一再的说,这疼痛是身体变强的表现,休吉尔一定去找托宾牧师看一看自己是不是受伤了。

当大家都在训练场上开始进行第二项早课的时候,休吉尔则躲在一个角落里,开始进行惨无人道的“压腿”活动。那种撕心裂肺的疼痛刚刚因为慢跑的热身而减弱下来,又被一下下的抻筋压腿的动作重新唤醒了。

压腿结束后,是俯卧支撑和仰卧起坐,还有手倒立。俯卧撑和仰卧起坐让休吉尔稍微的轻松了一点。毕竟休吉尔以前的骑士扈从的训练对力量还是很有效果的。但是接下来的手倒立就让休吉尔很是奇怪了。他始终不明白倒过来要怎么和敌人战斗。而不能战斗的训练又有什么用处?

最让休吉尔奇怪的还不是这个,而是那个跳绳。一根细细的绳子,一个非常简单的动作。偏偏就让休吉尔累的几乎完全瘫倒在地上。

早饭后的训练休吉尔也没有出现在训练场上,而是躲在角落里。没办法,张佳的动作还是难看的像“小丑在跳舞。”而自己因为压腿的原因,基本上都迈不开步子了。这种动作如果让

本章未完,请点击"下一页"继续阅读! 第2页 / 共3页