心，不过这一点，我希望你们能够理解。”

“不过你们放心，从今天开始，我对你们不会在有丝毫的怀疑，整个青龙帮将会是你们今后无忧无虑的容身之所，说句老土的话，只要由我封流一口吃的，就绝对不会饿死你们这帮兄弟，而且昨天晚上的事情，你们的表现令我极其的满意，在这里，我想向大家说声谢谢！”

“帮主！”

听到封流这番话，那些原先是天狼帮和斧头帮的青龙帮成员鼻子顿时有些发酸，虽然封流在今天之前依旧并不是那么信任他们，但是他们对此却是十分的理解，毕竟，对于一个刚收编的帮派，如果就这么轻易的选择毫不保留的相信，虽然他们本身会感到高兴，但他们也会因此看低封流等人，毕竟，一个人连这点警戒心都没有的话，即便是他现如今拥有这么强实力的黑帮，那也注定成不了什么大事。

而现如今，封流既然把这件事情说了出来，那从另一个角度来说，这就代表着对方已然完全的相信了他们，而且还为昨天晚上的事情跟她们道谢，他们除了感动还能说些什么呢？

“好了，闲聊到此结束，我们还是赶紧的开始今天的训练课程吧。”见到气氛隐隐间的变得有些感伤，封流也是连忙的止住了话题，满脸微笑地说道：“时间不等人，马上开始今天的训练课程吧。”

“是！”

听到封流这话，所有人的精神皆是为之一振，旋即满脸激动的望着封流，身体隐隐间有些颤抖，想来，对于接下来能够让他们实力增强的训练特别的感兴趣。

见到众人一副迫不及待的模样，封流则是笑了笑，旋即看向了一旁同样面露笑容的闫森，后者便是直接打了一个电话出去，片刻之后便是有着一辆青色的卡车从远处驶来，大约过了不到两分钟的时间，便是停在了广场的边缘上，紧接着，所有青龙帮的成员们便是见到，驾驶座的司机便是从卡车上走了下来，而后走到后面将那个铁门打开，而在那里面堆着整整一卡车的铅球脚镣。

“我们这一次的训练主要课程主要分为两大部分，第一大部分训练所需要用到的器具便是就是你们现如今见到的这个卡车里面的东西，这里的每一个铅球脚镣都有着三十斤的重量，你们现在要做的是，将你们的双脚都绑上这种铅球脚镣，然后围着这广场的四周跑五圈便可。”封流望着那脸上皆是有些震惊的青龙帮成员，淡淡的笑道。

“咕噜！”

封流这话一落，所有青龙帮的成员皆是不由自主的暗唾了口唾沫，脸庞隐隐间有些抽搐的迹象，要他们的双脚都带上这种重量达到三十斤的玩意围着广场四周跑上五圈？

要知道这广场四周的长度加起

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