升级，买衣服在国内打发不了，要到国外去买，最起码也要去香港买，春节前我在我妈家楼下还碰见她，她回来看她妈，像国外回来的华侨，时尚美丽，我往旁边一站就自惭形秽了。想当年她可是绿叶我是红花呀，现在怎么翻过来了呢，难道岁月只雕琢我不雕琢她么，因为在她脸上看不到丁点岁月留下的痕迹。

想来想去，反倒睡不着了。我在床上折腾了好半天才有了睡意，刚迷迷糊糊地合住眼，忽然想起一件最重要的事就又清醒了，这件事非同小可，它表明了我在肖大鹏事件中毫不犹豫的坚定态度。

明天早晨，我一定要记得先办这件事。

想好这件事,我才心满意足地慢慢睡下。

一个人睡觉，是有点寂寞，刚开始怎么也睡不着，我找原因，发现是因为没有肖大鹏打呼噜的声音，有点不适应，但这个困难会克服的，估计一周以后听见打呼噜的声音反倒睡不着了。

除过这点不适应，其余都好。2米的大床，我从这头滚到那头，感觉很惬意。如果做做瑜伽，练练仰卧起坐什么的，也不用怕影响别人睡觉了。

还是睡不着，干脆爬起来盘腿坐下练瑜伽，我还没有接受过专业的瑜伽培训，但从电视里看见过慧兰主持的瑜伽教程，那个柔软而美丽的慧兰大师赤着足在海边做瑜伽的形象已经深深地扎根于我的心里，我知道了瑜伽是一个运用古老而易于掌握的方法，可以提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

我有时候也想练练，但是心总是静不下来，不是要给孩子买零食了，就是肖大鹏的衬衣要洗了，要不就是出去到超市买菜，所以一直想跟着慧兰练瑜伽，却一直没有时间。

现在一个人在家，有的是时间，而且也不怕肖大鹏在旁边笑话动作难看不难看了。我从最基本的开始练起，先练习瑜伽呼吸法里最简单的一种——在呼吸的过程中始终以下巴抵住胸骨(与其说是下巴向下抵胸部，不如说是提起胸部，使其与下落的下巴相结合)，用自己最感舒服的姿势坐定，肋骨要抬起，头、胸骨、肚脐和两大腿之间要处于一正中线上。这是我在慧兰教程里学到的第一课，当时还做了笔记，所以记得很清楚，连括号里的备注也记下来了。

还别说，练习几次后呼吸后，心慢慢就平静下来了，筱雨啊肖大鹏啊通通远去了，好像在一段休息之后刚刚觉醒一样，异常的舒服。

看来练瑜伽要一个人练习呢。没有人打搅，更容易入静。更是高兴自己的英明果断了，要是不果断地把他赶走，我哪能找到这样让身

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