第二十七章 道家吐纳筑基功法

“凯文，你的修炼之法是在太过缓慢了，每次修炼时都要以精神力带动元素入体，精神力耗尽便无法再继续了。如此修炼，不仅速度极为的缓慢，而且，修炼完后，都会精力憔悴，弊端实在太大了。接下来，我便会教你道家吐纳筑基功法！”夜逆天的声音没有一丝感情波动。清晨山间的露水打湿了夜逆天的白色魔法袍，夜逆天却混不在意，整个人仿若与这山林融为了一体，十分的空灵。

然而，夜逆天对面的凯文可做不到如此的淡定。一听到夜逆天要传授自己功法，激动的坐立不安。其实，即便没有也逆天的这番话，他也会坐不安稳的。夜逆天要求他盘坐着，双手相叠，放于肚脐处。然而，夜逆天的要求看似简单容易，实际上做起来却是相当的困难。一会还好说，时间久了，双腿便会充血，有着仿佛针刺一般的疼痛。

“双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。所谓丹田，便是你储存斗气的地方。记住，双眼一定是微闭，否则对修行不利。”夜逆天郑重告诫道。

“师傅！这是为何？”凯文一边揉着自己充血的双腿，一边疑惑道。

“之所以要你微闭双眼，则是因为，双眼睁开时，容易滋生杂念，全闭则容易昏沉入睡。微闭时，眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能分辨为度。”夜逆天解释道。

见凯文若有所思，恍然大悟的后，便接着说道：“双耳须摒却外界的一切干扰，如入万籁俱静之境，凝韵听息！还有一点要记得，练功之时要求舌顶上腭，既舌反转以舌尖底面顶住。这是因为人的上腭有俩个窝，叫做‘天池穴’，上通泥丸，漏神漏气。所以练功的时候必须堵住，如同婴儿哺乳之状。”

“切记，行功之前必须排除杂念，念想不除，无法驭气。”夜逆天接着说道。

“哦！”凯文见夜逆天说完了，便想要自行尝试。

对面的夜逆天看的很是无语，“你干什么？我教你的是身法与心法，尚未教你息法，你如何修行？”

“啥？还有？”凯文懵了。他怎么也没有想到，就是吸收天地的元素这最最基础的部分就如此的麻烦，分为身法、心法、息法三部分。怪不得自己的师兄师姐年纪不大，修为却是极高的，凯文如此想到。

“息法，便是呼吸吐纳之法。首先开口，缓缓吐出体内浊气，再从鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，也就是脐下一寸三分处，用来补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸气之时小腹圆起，呼气之时小腹回收，这叫做顺呼吸。你是初学者，必须如此，这样口呼鼻

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