这个世界对于力量的看重而稍微进行了改变。大体来说训练如下五个部分：

第一部分，队列训练。一直强大的军队必须有可以威慑敌人，在对敌时增强自己信心和气势的队形，不动如山！队形的训练就是队伍的排列和走动时的整齐，以及这个世界中变化队形时迅速。而主要的方法也就是地球上新兵训练的方法，只不过这里只走起步和跑步两种步法，而没有正步。

第二部分，力量训练。主要包括三个小的项目：负重深蹲、卧推杠礅（和杠铃一样，只不过两头的是石墩）、杠礅屈臂来锻炼上下肢的力量；负重仰卧、负重俯体后屈来增加腹背的肌肉力量；抓举石墩、挺举石墩来增加全身的力量。

第三部分，速读训练。主要包括三个小项目：跑步练习（冲刺跑、加速跑、后蹬跑）增加整体的速度；在一定的时间中完成负重情况下的出拳、出腿、挥兵器的次数增加对战时的出手快速；负重进行抓移动中的东西来锻炼反应的速度。

第四部分，耐力和意志训练。这是训练中最为简单和最为残酷和重要的训练。站军姿，俯卧撑，肋木悬挂的标准就是直到你没有力量，爬不起来为止。

第五部分，功夫训练。结合了这个世界对于功法的实际，功夫训练主要分两个阶段：第一阶段，教授孩子们战场最为实用的杀敌之法，主要分为拳法、腿法、掌法、兵器，暗器五种，通过和黑甲军的实战，孩子们之间的实战来实现。第二阶段，在教授过程中对于孩子们不同的天赋进行不同的教授，并授予他们一定的功法，指定相应的师傅。当然这个阶段必须是在半年以后才实行的。

五个部分，会在不同的时间进行，而今天石越交给众黑甲军军士的任务就是：排练好队形，熟悉每个部分中每个项目的具体做法，告诉他们训练时的注意事项。

石越看着眼前不断训练的林迪，心中一阵叹服，对着和林迪一样的三人也是一阵赞许。

因为从力量开始到现在的意志训练，林迪不到自己起不来，没有力量是不会停下的，用

林迪话来说就是：

“我是天生神力，但是我现在的身体太弱小了，所以限制了我对我的力量的使用，而快速增加我的身体的方法就是：不断地达到我身体的极限，慢慢不断的超越我现在身体的极限，增加我身体的强度”

而林虎、贺雕、叶英三人虽然也听说过林迪是神力，但是再见识到林迪的训练后也是目瞪口呆，但是随后不久，三人就开始学习林迪：锻炼时达到自己的极限，向突破自己的极限努力。谁也不想被别人比下去，谁也不想服输！

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