已经返回余冬体内，话语间，余冬也似乎感觉到黄金战旗灵识和刚才有着些许的不同，但到底是哪里的不同，余冬自己也搞不清楚。

“想什么想，快些盘腿坐在地上，运转黄金内功！争取突破第二层，别想其他的，心神宁静才是，否则到时候一个不小心，那些内息把你丹田冲爆了，可不要怪我抛弃你了！”

余冬心神一凝，急忙就地盘腿而坐，开始运转黄金内功，。身体里突然多出来的一大股蓝色水系内息，让他也感觉到身体有些吃不消。

而通过内视，余冬也能清晰的看到，自己的丹田里面，上下中三处丹田弥漫着无数的蓝色汪汪如同蒸汽缭绕的内息真气。这些内息果然和黄金战旗说的那样，正在他的三处丹田中上下飞舞，活蹦乱跳，随时都有着能冲破他丹田的迹象。

上中下三处丹田，任何一处丹田若是破毁，那将会给武修者带来重大的损伤，余冬虽然成为武修者没有多久，但也十分清楚这个道理。

当初宁一阳就跟他明确的说过，丹田之气，和内息之间应该是相辅相成的作用。而属于那黑衣人的蓝色水系内息，此刻却是被黄金战旗束缚在了余冬丹田里，需要他尽快处理。

余冬仿佛进入了一个奇妙的境界，运转黄金内功的他，在黄金战旗灵识的引导下，缓慢的将进入他丹田之中的那些水系真气控制住。而后控制着这些内息在身体各处游走，血管经脉，气穴筋骨，每一处地方都留下了这些内息的足迹。

混合着黄金战旗产生的黄金内息，那股蓝色的内息跟着在余冬身体里四处游走循环，像是在一遍一遍的锤炼着余冬的身体。而内息所过之处，余冬都能感觉到身上每一个地方都有着一阵阵酥麻奇痒的感觉。随之而来的，却是逐渐的根骨疼痛，经脉气穴淤积堵塞造成的气闷，让余冬猛然睁开了眼睛！

“轰！”像是有着什么东西炸裂开了一般，余冬只觉得脑子轰然传来一阵麻痹感觉，身体更是前所未有的受到了强烈的冲击，剧烈的疼痛，让他差点叫出声来！

“不要乱叫，你的修为原本就要突破炼骨后期了，现在那明筋期高手的内息不少，足以冲破障碍，让你突破炼骨后期的修为！”黄金战旗的声音及时的传到了余冬脑海里，也让余冬逐渐变得安静下来，“不要胡思乱想，专心的跟着我来做，不然一个不小心，你的身体会爆炸的，我都得灰飞烟灭了！”

余冬心神一顿，自然只能专心致志的引导着内息锤炼身体每一处地方。而那阵痛楚，也只是一瞬间的事情，过后余冬就

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