安排一个适应身体的训练规划吗？”张震需要适应自己的身体力量，不过以前的自己会的那些东西应该是不适用了，所以还要依靠小喵。

“没有问题，给我一秒钟，完成了。”小喵依然是那么的快速，真不知道他把手机改造成什么了。张震看了看小喵的计划，还真是安排的很满，不过应该还有时间，护照还有三天才能下来，然后送到旅行社办理手续，之后需要大概两天办理手续，自己用十天赶到比利亚是没有问题的。

“不错，就这么来吧。”张震点头同意了小喵的训练计划，不过他现在感觉了到了肚子空空的，他饿了。

“小喵，饮食有要求吗？”张震需要出去吃饭了，他感到越来越饿了。

“你选择饭店，我来给安排食谱。”张震穿好了衣服坐电梯下楼，现在是早上，很多上班族都要到楼下吃早餐。张震住的是单身公寓，自己开火的可没几个，所以楼下的门市房多是饭店和超市。“这家怎么样？”张震来到楼下的早餐店问道。

“卫生条件合格，可以在这里就餐，不过你最好买回去吃，不然你的食量会吓到人的。”张震点了点头，他感觉自己可以吃下一头牛了。拿着手机看了看，走进早餐店，张震拿着菜单不经意的让小喵扫描了一下，小喵直接给出了早餐菜单，光是皮蛋廋肉粥就是五碗，小肉包子80个，还有不同的小菜，张震直接付钱领票要求大包，一个早餐用了两百多。魔都的消费水平本来就高，现在张震开始担心自己的钱包了。还好他是打包带走，别人不会怀疑他自己吃的，不然他还真能把这里的人吓出病来的。

“唉，不赚钱光吃都能把自己吃穷了。”张震出了早餐店说道。

“你最好到隔壁的饭店要菜单和电话，中午可以直接叫外卖了，那里的卫生条件也是合格的。”张震点了点头，直接去饭店要了菜单和电话才回到自己家里。一顿早餐吃了个八分饱，让张震意犹未尽，“为什么我感觉才八分饱呢？”

“你刚刚改造过身体，所以不能吃太多了，你需要适应，现在去采购一些东西，我给你配置特制饮料。”张震看了下材料，有一点中药，还要不少水果，张震又再次出门了，一个上午的采购让他购买了大量的东西，坐出租车回到家里也是有些冒汗，现在已经五月了，魔都的天气开始炎热。

“现在怎么办？”回来之后张震问道。

“按照我给你的比例放入榨汁机里，然后装入买来的瓶子中放冰箱就可以了。”

“这么简单？不需要其他处理了吗？怎么保鲜啊？”张震奇怪的问道。

“这些材料组合之后不但

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