陵子的爱徒朝闻道和苏沐，对这练体之法都颇不以为然，更遑论其余人了。

王阳明目送广陵子悠然远去，简直佩服得五体投地，年轻的时候每天三十里、一千个俯卧撑，这还是人么。他一时好胜心起，暗暗想到：自己万不能连他都不如。

一个唾沫一个钉，他王阳明说到做到！

当下弃了铁砂袋，加入了跑道上的跑步大军。

饶是这些天来经常锻炼身体，这三十里地下来也去了半条命，跑完最后一里，心蹦蹦跳地要在胸膛里炸开一般，肺叶也像破了的风箱一般拼命呼哧呼哧，两条腿更是酸胀麻木，难以支撑。

他却不敢停下来，百科全书中说，很多人都是在剧烈运动中骤停导致猝死，自己可不敢稀里糊涂，于是慢慢地在跑道上走了两圈，觉得心跳平缓下来了，这才走入内圈，找了个人少的地方开始做俯卧撑。

“……997！998！999！1000！”

王阳明挣扎着从地上爬起来，原本趴着的地方已经被他的汗水滴出来个人形。翻身一屁股坐在地上，**了半天，心中暗骂那个老头莫不是诓自己的，三十里地，1000个俯卧撑，这种训练量，哪个人能长期坚持？

他却不知，如果不是封邪法印在身，他根本不可能完成这种强度的训练。散宜生在初次见他之时，动用七成内力为他施展封邪法印，将他体内阴暗气息全部镇压以防止他暴走。这封邪法印是玄之又玄的封印，附带将他全身筋肉骨骼全部重组的作用，相当于是散宜生为他洗经伐髓了一次，无形中使他的身体素质远远超过了普通人。

天色将晚，他肚中饿极，中午吃的红烧肉和喝的三大碗鸡汤想必都早已被消耗了个干净，当下爬起身来挣扎着往食堂挪去。边走边想着，以大教习的身份，应当不会来诓自己，看来他年轻的时候就是这么训练的。

妈的！王阳明暗自握紧拳头，连广陵子这个老头子都这么勤奋，自己也不能甘居人后！明天开始，每天都要这么练！不对，要加量！一定要超越你！

走到食堂的时候，朝闻道恰巧也在，打好饭正准备开吃。果然不出意外，周围又围满了准备观赏用餐的同学。

朝闻道一眼看到他，喜道：“小师弟，这边来，一起吃饭啊！”

王阳明恨不得有个地缝让自己钻进去，这个大师兄自己样样都喜欢，就是不爱和他一起吃饭，太丢人！

早有踊跃的学生去给王阳明打了七八份饭菜，另外几个过来拉住他道：“十三先生，你快过去，我们都等不及了！”

王阳明心中暗骂，脸上却不好有什么愤怒的神情，

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