会出来，手上捧了三副铁砂袋，说道：“这东西是打熬气力必备，这三套是我以前用的，分别是十斤、十五斤和二十五斤，你看你要哪个？”

王阳明想起苏沐的话，回道：“这都太轻了些，我要五十斤的。”

吕奉先咋舌：“一个五十斤？两个岂不是一百斤？”

王阳明点点头，陈霸先听得二人对话，好奇道：“即便是我与奉先这样的气力，每日挂着两个五十斤的铁砂袋也吃不消，小师弟你这又是有什么突发奇想？五十斤的沙袋太沉重，可别伤了你的筋骨。”

王阳明摆摆手说无妨，看二位师兄狐疑的样子，只好骗他们说这是师父散宜生让自己戴的。散宜生在整个国子监犹如神明，两位师兄再无怀疑，当下将那三副铁砂袋中的铁砂灌入其中一副，凑成了一对各五十斤的铁砂袋。

王阳明再次向二位师兄谢过，背着青铜棒槌、扛着硕大的两个铁砂袋一步一个脚印地回去了。

待得吃过午饭，稍息一会，他便来到演武场上，绑上铁砂袋，背上重剑，试图完成那每日三十里的训练，但是刚刚勉力跑出几步，便觉得再难以为继，须知这可是平白无故多了一百六十斤的负重，饶是他这些天来打熬气力颇有进境，却也无法适应这一百六十斤的分量，再者，既然是为了锻炼身体，那真气便不能用，否则如何让身体得到充分的锻炼？

这就么凭着一腔血勇勉力跑了数里，速度么比乌龟只快一分，之后便只能一小步一小步地往前挪，周围的人俱都又惊又疑地看着他，实不知这个十三先生又在弄什么玄虚。

王阳明一路走走停停，停停走走，待到三十里过去，日色早已偏西，他一屁股坐在地上，再也起不来了。

然而王阳明本就是个死拧的人，认准一件事九头牛也拉不回来，再加上那股子不撞南墙不回头的冲劲儿。计划里的一千个俯卧撑还没做，如何能就这么放弃？

于是歇了很久，回复了一些气力，又背着这一百六十斤的重量硬撑做了一千个俯卧撑，其间做一会儿歇一会儿，待到完成的时候，天早已黑透了，演武场上再没半个人影。

王阳明三两下将身上的负重全撤了，脱去早被汗水打湿了无数回的外衣，赤着上身吹了会清凉的夜风，又盘膝运了一会儿真气，感觉疲劳尽去，这才站起身来，试着轻轻蹦了一下。

却不想这一蹦足有一米之高，须知这还是没用什么力气，随随便便蹦一下而已！

他顿时颇为兴奋，便稳了稳身子，力灌双腿，微微下蹲，然后奋力一跃，这一下，居然跃起丈许！

没想到戴着铁砂袋只练了一天，

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